happychyan
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#1 製造浪漫，為愛增溫
製造浪漫，為愛增溫
【週末愛情學習課】尋找浪漫
如果你尋找愛情，我會私底下懷疑：愛情事實上無所不在。 －－電影《愛是您，愛是我》演員 休葛蘭
真誠、瘋狂、深深地去愛
最近有個神經研究專案，針對一對自認真誠、瘋狂、深愛的男女進行了研究。參與者被要求在進行腦部電子掃描同時，看著一張他們愛人的照片。研究結果顯示大腦四個部位的活動，同樣能在藥物引起的興奮下變得很活躍。換句話說，愛情是一種藥物！倫敦精神病學協會的約翰•馬斯頓博士說：熱戀能像古柯鹼那樣讓大腦興奮。當你陷入熱戀時，你的大腦便會充滿一種荷爾蒙組成的蛋白質雞尾酒。
它們能提高你的警覺性，讓你變得敏感。同時你會感受到一股苯乙胺醇（PEA）的急流，它就像一部能提升你能量的情緒電梯，使你很難意識到戀人的缺點。苯乙胺醇的高峰期能持續六個月，同時它會提高你的性慾。這些都會提高你的荷爾蒙、DHEA和雌激素分泌量，從而加快新陳代謝、減輕體重。大量的雌激素為你的皮膚帶來活力，讓你的頭髮更濃密更有光澤。因此你不僅心情愉快而且美麗動人！
苯乙胺醇最終會退去，因此我們要好好享受這種化學物質帶來的快樂，但是你要知道，你不可能僅是依靠對方的快感來永遠保持你們的熱戀。當熱戀結束時，如果你想保持浪漫，你需要去開發感情的其它方面。
【隨堂練習】評價你的愛情前景
當雙方都有很強的自我價值感時，親密的戀情才能維持。如果你的感情正處於一個易受傷害的階段，你會失去自信，最終導致一些問題。在你展開一段新戀情之前，問問自己下面的問題：
◆這是一個理想的愛情選擇嗎？
◆我跟他在一起時，感到輕鬆還是很緊張？
◆我跟他在一起覺得安全嗎？
◆他值得信賴和依靠嗎？
◆他尊重我嗎？我尊重他嗎？
◆我覺得貧乏嗎？他很貧乏嗎？
◆他有哪些優點？哪些缺點？
◆我獨處時開心嗎？他獨處時開心嗎？
◆當我開始一段新戀情時，我需要處理任何個人問題嗎？
想一想你的答案，它們揭示這份感情的哪種可能性？用清晰冷靜的評價來指導你。
浪漫的愛情
如果你想要浪漫，你要用非凡的、無與倫比的個人魅力去吸引他。記住，一個萬人迷是絕不會讓自己成為愛情受害者的。她清楚自己要從戀愛中得到什麼，而且她不會滿足於任何事；她有著很高的目標，期望著最好的事。如果你想在生活中找到真愛，事實上這就是你必須做的。你必須在精神、肉體和情感上吸引浪漫。要注意：如果缺少了其中一個成分，那麼從某種程度上來說這段感情會傷害你；如果它傷害了你，那這就不是愛情。
你的個人愛情計劃
1. 樹立目標
你的愛情目標是什麼？通常我們很容易因感情問題而深受傷害，所以常武裝自己，表現過度自信，只關注到我們想要的，而不是我們已擁有的。一旦你樹立了目標並把它們寫下來，你已經向實現目標跨出了關鍵的第一步。
2. 保持樂觀的專注
專注於你的目標，每天朝它前進一步，這會增加你的信心並給你愛情的吸引力。去做一件能增加你遇到陌生人機率的事吧！當你為實現任何渴望的目標努力時，你的活力會招來自信的結果。
3. 把自己看成萬人迷
當你用樂觀想法改變消極的自我印象時，你為生活注入了新的活力，你一直在想的那些事最終會實現。所以拋開那些妨礙你成為萬人迷的陰影吧，把你自己看作是愛情的幸運兒。
4. 想像你的目標
想像力把你帶得更遠，把你帶入一個全新的意識層面；它幫你把新目標深深地烙印在心上。找一個安靜不受干擾的地方待上幾分鐘。放輕鬆，閉上眼睛。想像你自己朝著你的愛情目標努力，最後取得勝利。
5. 做自己最好的朋友
你是唯一一個能讓自己夢想成真的人。振作起來，告訴你自己能做得多麼好。當你暗示自己「你做得到」時，你便肯定了你的決心和毅力，沒有什麼能打敗你！你是生活和愛情的贏家，要記住這一點。
6. 實現它
現在運用你所有的技巧，去創造一個快速、輕鬆，而方便你實行的計畫。去看一看、思考、感受你周圍的所有愛情，因為它一直都在那兒；你唯一需要知道的是，怎樣把愛情吸引到你的軌道上來。
【下課5分鐘】愛你的生活
放鬆，閉上雙眼調整呼吸。拋開所有身體上的壓力。把精神壓力拋在一邊，感受你正墜入一個內心寧靜的地方。
在你坐著時，快速想一想你生活中熱愛和感激的簡單事物。下面是一些諮詢者的例子：
◆玫瑰的香味。
◆剛洗完的床單。
◆我媽媽的微笑。
◆月光中的雪。
◆星期天早上擱在床上的報紙。
◆聖誕佳音。
◆愛倫姑媽的巧克力蛋糕。
◆洗三溫暖。
◆在海灘上堆沙堡。
◆我寶寶脖子後的頭髮。
◆我最好朋友的笑聲。
◆咖啡沫的香味。
◆坐著享受陽光。
◆溜狗。
現在睜開眼睛，在你的愛情日誌上寫一份自己的清單。一份「欣賞清單」最神奇之處就是：一旦你開始動筆，就會有越來越多的事湧入你的腦海，就像是你的感激和愛為你敞開了所有美好事物的大門。
思考你的清單，感謝你每天所得到的禮物。去愛、去欣賞、去感受生活的每個方面會讓一切變得越來越奇妙。記住，你吸引著你所散發的愛；展示愛和感激，你會得到同樣的回報！
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