toyahung
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#1 [養生保健]玉米粥等藥膳茶飲緩解症狀
玉米粥等藥膳茶飲緩解症狀
中醫自古就有藥食同源的說法，所以某些藥膳對改善某種疾病的病情有幫助。中醫師郭鈺安表示，在傳統藥膳裡，有一些藥膳適合高血脂症患者食用，譬如荷葉山藥粥、玉米粥、百合茯苓粥等藥膳粥即是。
郭醫師指出，荷葉山藥粥能滋補脾腎，對改善脾腎兩虛型高血脂症有幫助，需準備芡實20克、山藥20克、鮮荷葉2張、白米60克，然後先將芡實煮熟，煮熟後去殼曬乾，然後跟山藥研成細麵，同時拿淘洗乾淨的白米一起煮成粥，等粥煮熟後就把荷葉投入，數分鐘後把荷葉撈起即可。
郭醫師指出，玉米粥能調中養胃、益肺寧心，對改善濕濁內阻型高血脂症有幫助，需準備白米l00克、玉米粉適量，然後把白米淘洗乾淨後放入鍋子裡，加入適量的水煮至白米熟了變成粥以後，接著灑入玉米粉，促使粥成稀糊狀，最後再稍微煮一下即可食用。
百合茯苓粥能滋補脾腎，對改善脾腎兩虛型高血脂症有幫助，需準備白茯苓30克、百合30克、白米60克，然後把白茯苓、百合磨成細粉，接著把白米淘洗乾淨，洗好之後跟白茯苓粉、百合粉一起放入鍋子裡，最後加入適量的水煮成粥即成。
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