網際論壇 - 生活常識 / 智慧集 - 多喝水還是一樣會便秘是為什麼?
» 遊客:  註冊 | 登錄 | 會員 | 幫助
 

免費線上小說
動漫分類 : 最新上架熱門連載全本小說最新上架玄幻奇幻都市言情武俠仙俠軍事歷史網游競技科幻靈異 ... 更多小說

作者:
標題: 多喝水還是一樣會便秘是為什麼? 上一主題 | 下一主題
  emporium
  基本會員 
 



  積分 124
  發文 43
  註冊 2017-4-26
  狀態 離線
#1  多喝水還是一樣會便秘是為什麼?

這疑問在我心裡已經很久了
真的是讓我想不出答案
上網查過解決便祕的辦法
裡面也有講到要多喝水阿多運動阿
運動我是真的沒辦法天天做
但喝水我真的都有喝夠
最近也都有吃燙青菜那類的想幫助消化
但是卻還是一樣都會便祕耶
有人知道這是什麼原因嗎?


2019-8-16 07:52 PM
查看資料  發短消息   編輯文章  引用回覆
  faretrain
  基本會員 
 



  積分 118
  發文 23
  註冊 2018-5-21
  狀態 離線
#2  

可能本身就是比較容易消化不良也會
或是你吃的纖維不夠多
就算吃燙青菜也可能吃的量不夠
會造成的原因很多阿
像我本身就都是很常便秘
喝水也都沒什麼用


2019-8-23 06:00 PM
查看資料  發短消息   編輯文章  引用回覆
  others
  基本會員 
 



  積分 88
  發文 16
  註冊 2019-4-25
  狀態 離線
#3  

可能還是要吃一些高纖的食物或是多吃水果
促進消化都好
不是光吃青菜跟喝水
要是那麼簡單就可以改善
那就不會那麼多人有腸胃問題了阿


2019-8-23 06:58 PM
查看資料  發短消息   編輯文章  引用回覆
  rollingpin
  基本會員 
 



  積分 72
  發文 16
  註冊 2019-3-15
  狀態 離線
#4  

之前我也是一樣
但我後來才知道光多喝水多吃青菜
還是無法改善消化不良跟便秘問題
其實還是要有補充到像消化酵素那類的
才有辦法真的幫助消化
像我後來開始喝福寧補順暢配方奶粉
奶粉成粉裡面有PB益生菌跟天然消化酵素
消化酵素可以幫助消化幫助排便
又是做高鈣低脂的
也可以順便補充鈣質
低脂又不怕喝多會變胖
一開始想著可以補鈣不怕胖又有益生菌
就喝喝看,沒想到後來真的改善了我的便秘
以前我常常都是三天左右才會大便
但自從開始每天喝順暢配方後
就幾乎每天都會大便了
也因為這樣子改善了我的便秘讓我輕鬆很多~

[ Last edited by rollingpin on 2019-8-23 at 09:04 PM ]


2019-8-23 08:19 PM
查看資料  發短消息   編輯文章  引用回覆
  emporium
  基本會員 
 



  積分 124
  發文 43
  註冊 2017-4-26
  狀態 離線
#5  

這個辦法好像也蠻好的
可以奶粉順便補鈣又可以幫助消化
原來也有那樣的喔
還低脂設計
那我可以放心的喝


2019-8-23 10:00 PM
查看資料  發短消息   編輯文章  引用回覆
  resumes
  基本會員 
 



  積分 64
  發文 20
  註冊 2018-1-10
  狀態 離線
#6  

奶粉真的不是每個人都可以接受的味道
像我就比較不愛奶粉也很懶的泡
天氣這麼熱就也會想喝冰的
所以寧願直接買冰的調味乳或鮮奶
奶粉要泡都只能溫的或熱的吧
夏天真的不會想泡來喝阿


2019-8-23 11:22 PM
查看資料  發短消息   編輯文章  引用回覆

可打印版本 | 推薦給朋友 | 訂閱主題 | 收藏主題

論壇跳轉選單: