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標題: [醫學整形]縮胃減重|淺談食慾的控制,如何控制食慾減重不復胖?
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edndd
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[醫學整形]縮胃減重|淺談食慾的控制,如何控制食慾減重不復胖?
縮胃減重|淺談食慾的控制,如何控制食慾減重不復胖?
(文章轉自麗波永康官方部落格
https://liprodoctor.blogspot.com/2020/09/blog-post_30.html)
食慾是甚麼?怎麼控制我們的食慾呢?
有句話「你吃什麼決定你是什麼」,當食慾大過於人體所需要的熱量,就會產生肥胖等問題,肥胖不只是一種狀態,更是一種疾病,因此減重成功不復胖最重要的先決條件就是控制好食慾!
失控的食慾?
影響食慾的原因有很多如:生活壓力、基因、飲食習慣等等,再加上現代各種餐廳精緻廣告、美食圖片,都在不知不覺中養大了我們的食慾與食量。然而影響食慾最重要的關鍵,其實都跟我們身體所分泌內分泌激素有關,我們的飲食行為,受到這些激素的調控,因此大腦會影響腸胃道,腸胃道也會影響大腦。
主要影響食慾的腸胃道分泌激素有哪些?
身體的脂肪細胞會分泌瘦素(leptin)影響食慾,而胃腸道最重要的食慾激素雙雄是:Ghrelin(飢餓素)、GLP-1(昇糖素類似胜肽-1),其中在減重時最重要的是飢餓素,可以稱為是食慾的中樞。
可以做什麼治療來有效控制食慾?
成功減重,得先控制好食慾,目前針對食慾控制的減重發展出許多療法,但以持久性及安全性考量,目前建議可以從胃部肉毒桿菌素注射、昇糖素類似胜肽-1促效劑來做起。
胃內肉毒三大特色:
製造飽足感:讓胃壁肌肉的彈性下降、容量變小
降低胃排空:讓胃蠕動變慢、製造飽足感
改變飢餓相關荷爾蒙:從根本下手,瘦子體質不是夢
縮胃減重案例|腸胃專科醫師張學豪醫師分享,減重內視鏡及縮胃針的治療關鍵
https://liprodoctor.blogspot.com/2020/08/blog-post_27.html
縮胃減重|醫學研究發現:胃內肉毒注射有減少飢餓、抑制食慾的縮胃幫助
https://liprodoctor.blogspot.com/2020/08/blog-post.html
文獻指出:胃內肉毒注射後,受測者的胃容量確實可以縮小,追蹤也發現,受試者體重是逐漸下降,而非階梯式下降,其減重更為溫和且安全。
縮胃減重|關於胃內肉毒注射之縮小胃容量,減肥不挨餓的相關討論
https://liprodoctor.blogspot.com/2020/08/blog-post_18.html
縮胃減重|研究胃內肉毒作用,延緩胃排空以降低飢餓感,養成瘦子特質
https://liprodoctor.blogspot.com/2020/08/2008-11.html
縮胃減重|研究:胃內肉毒施打改變飢餓素!增加飽足感,6個月追蹤平均減少6.7%體脂肪率
https://liprodoctor.blogspot.com/2020/09/667.html
參考資料:
瘦素與肥胖http://doctor.get.com.tw/m/Journal/detail.aspx?no=402461、
脂肪激素與瘦體素
https://pse.is/w6hmr
2020-10-5 11:07 AM
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