流雲
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#1 [養兒育女經]寶寶感冒：症狀護理及預防
流行性感冒是由流行病毒引起的急性呼吸道傳染病。兒童是流感的易感人群，感染率比成人高。由於嬰幼兒抵抗力較弱，所以對於兒童來講，預防流感是很重要的，以下小編為大家說明何預防流感及治療方法。
一、兒童感冒症狀
1、初期感冒症狀
有鼻堵、打噴嚏、流大量清鼻涕，2∼3天后變為粘稠黃色的膿性鼻涕，可伴有咽乾或咽痛、聲音嘶啞和輕度咳嗽、不發熱或低熱。全身症狀輕，有輕度乏力、頭痛、背部及四肢酸痛。
2、併發症的注意
幼兒患病後症狀較重，可出現高熱及驚厥。外周血白細胞數正常或輕度減低。一般3、4日後可自愈。併發症有口唇皰疹及繼發細菌感染，可發生細菌性氣管炎、支氣管炎、鼻竇炎及中耳炎等。
二、小孩感冒護理
1、多休息多喝水
休息能使體內的能量能專注於抵抗病毒感染。身體虛弱若仍到處走動，將減低抵抗力並容易招致併發症。如果有發燒症狀，液體的補充尤其重要，以免引起虛脫。
2、用鹽水漱喉嚨
喉嚨痛癢常伴隨流行性感冒而來。用鹽水漱嚨喉能減輕喉嚨不適，並將聚積的分泌物沖掉。
3、熱敷泡腳搓背
用熱敷袋來紓解肌肉疼痛、無力的不適；將腳泡在熱水中幫助減輕頭痛或鼻塞的症狀；搓背有助於活化免疫系統，以抵抗流行性感冒，也能使患者感到舒服。
三、幼童預防流感
1、運動增免疫力
每天進行30—45分鐘的運動可以極大地增強抵禦感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。
2、外出必戴口罩
在流感好發期，家長儘量不要帶寶寶到人多擁擠的地方，若要外出應給寶寶戴口罩以防感染。
3、洗手避免感染
寶寶若與患者接觸或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒，所以勤洗手十分關鍵，寶寶應養成飯前後洗手的習慣。
4、沒事多喝開水
多喝水不但能保持身體的需要，也利於保持鼻粘膜濕潤，抵抗外來病菌，還有利尿排毒、消除廢物之功效，醫生建議每天至少應喝八杯水
5、飲食均衡營養
平常均衡的飲食是保障寶寶健康的基礎，不但健康還能增加免疫力。每日應攝入穀類、蔬菜與水果類、乳製品類、禽畜肉魚及蛋類、豆及豆製品類等食物，做到食物多樣、食效互補。
6、接種流感疫苗
對付流感病毒最簡便、有效的方法是接種流感疫苗。寶寶是流感疫苗的主要接種對象。需注意正處於急性感染、發熱和慢性病活動期的寶寶，吃雞蛋會過敏的寶寶禁止使用流感疫苗。
7、環境通風保濕
開窗通風是預防流感的重要一環，室內每換氣1次，可除去室內空氣中原有有害氣體的60%。每天應開窗通風數次以保持室內空氣新鮮。保持室內環境健康的濕度，可有效降低流感等疾病的發生和傳播，可以透過加濕器、植物和其他方式進行加濕。
8、保持睡眠充足
美國聖地牙哥市進行了一項實驗，研究表明，人發熱或睡眠時會產生一種叫“胞壁酸”的物質，有提高免疫功能的作用，所以從另一個角度來說，睡足覺不但是預防感冒，也是治療感冒最好的方法之一。
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