happychyan
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#1 [妙方分享]鞋子瘦腰法..
鞋子瘦腰法..
嘿嘿嘿 照過來 照過來 不是賣膏藥是賣希望
尤其是每位愛美女子,經過一樣畫葫蘆後,如果真有成效別吝嗇分響妳的美麗經驗喔.
http://www.youtube.com/v/gSj4PekzVWg
若看不到影片，可能 You Tube 維修中，或是伺服器忙碌，下載較慢，您可點選影片聯結位置試試看。
看不清楚，可以多看幾次！
原理，其實也是跟骨盆扭曲有關係，利用鞋子和自己的體重來矯正骨盆，達到瘦腰、腹的目標。
方法：
1. 請平躺，將一腳腳踝放在另一腳的膝蓋上，看那邊的膝蓋離地較高
2. 倘若右腳離地較高，就一隻鞋子放在右腳的大腿根部，另一隻放在左邊腰骨最突出處
倘若左腳離地較高，就一隻鞋子放在左腳的大腿根部，另一隻放在右邊腰骨最突出處
4. 每天放鬆趴四分鐘，持續一個禮拜
有需要的網友，試試看�瓷I
註：效果依個人情況會有不同！
[ Last edited by clairvoyant on 2008-7-28 at 03:38 PM ]
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2006-8-30 01:29 PM |
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yea0602
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#2
真是不錯的鞋子瘦腰大法
對於需要瘦腰的人士是一大福音
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2006-9-3 05:25 PM |
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賽普勒斯
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來自 吉翁公國
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#3
如果真的這麼好用!
也算是胖子的福音了!
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妹控也好，姐控也罷！
只要夠正，就是王道！ |
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2006-9-3 10:22 PM |
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