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  txc8932
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#1  [E書分享]《生命在於呼吸：健康呼吸鍛煉法》（pdf@ctd&yun&gxp@33.6MB)



生命在於呼吸，健康長壽也在於呼吸。如果能夠長期堅持進行呼吸鍛煉，久而久之形成習慣，就能夠有效地抵抗因年齡、環境等因素而下降的呼吸功能，保持如年輕人一樣的呼吸能力，從而提供給各組織器官足夠的氧，使之保持旺盛的新陳代謝能力，帶動整個機體抵御衰老。

　　與其他運動方式相比較，呼吸鍛煉簡單易行，不用器械，不需場地，不靠他人，唯一需要的就是自己的細心、耐心和毅力。這一點付出相對於獲得健康長壽的效益，實在是九牛一毛，當然值得去做。

作者簡介：

　　北京中醫藥大學針灸學院教授、主任醫師、博士生導師。主持或參加各級別科研課題10 余項，發表學術論文50余篇，參與或主持編寫學術著作10余部。

免費下載地址
http://www.ctdisk.com/file/13577797
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http://filemarkets.com/file/wangwang2/812ff49a/

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2012-12-17 08:30 AM
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