流雲
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#1 [養兒育女經]教你如何快速提升寶寶的專注力
一般人總覺得專注力高有利於學習，不過你可知道專注力高的寶寶也有不容易教養的一面?而對於容易分心的寶寶來說，專家也有妙方提升他的專注力哦!
注意力分散度指的是寶寶是否容易被外界刺激所干擾，進而改變他原本在進行的活動，也就是他的注意力是否容易被轉移。
外界的刺激包括聲音、光線、人、事或物。由於寶寶在嬰幼兒期的注意力普遍比學齡前低，所以這部分的氣質傾向通常必須等到較大之後才能做更清楚的區辨，不過在寶寶還小的時候，爸媽還是可以從下列幾個地方觀察寶寶是屬於容易轉移注意力或是專注力高的孩子：
●當寶寶肚子餓而哭泣時，抱他、搖他或是給他奶嘴等對他有吸引力的東西是否能夠使他停止哭泣一分鐘以上?
●寶寶因尿片濕掉或身體不舒服而哭泣時，是否可以玩玩具或是摸手、拍腳等方式轉移他的注意力，進而安撫他的情緒?
●寶寶情緒不好的時候，是否容易以其他方式逗他開心?或是持續地悶悶不樂?
等到寶寶進入幼兒和學齡期之後，爸媽可以進一步從日常生活中觀察寶寶的習性：
●寶寶吃東西的時候如果有外人進入，是否會不自覺地抬起頭來看看是誰?
●寶寶是否會因為其他外界的人、事、物而停下手邊的工作?例如在家中或學校看書或進行某些活動時，是否會因為窗外的聲響而停止手邊的活動，跑到窗邊或閘外探望?
●上課時，屬於專心上課還是容易受外在事物影響而分心?
●聽爸媽或老師說故事時，會融入故事情境?還是東張西望?
●想要買某個玩具或要求爸媽為他做一件事時，爸媽是否能以其他事物來引開他的注意力?
孩子的氣質傾向並沒有好壞之分，父母最重要的是瞭解寶寶的特質，並適當地引導他，幫助寶寶提升專注力。反過來，父母應該儘量避免否定或責怪寶寶行為不當。以下是一些教養原則：
專心寶寶教養提示
如果寶寶屬於專注力較高的類型，在嬰幼兒時期，比較困擾爸媽的可能是寶寶哭泣不休，爸媽比較無法以寶寶感到有趣的人、事、物來安撫他，使他停止哭泣。這時，爸媽必須先瞭解寶寶哭泣的原因是什麼，例如可能是肚子餓、尿布濕、或是穿新衣服讓寶寶感覺不舒服等，並針對這些問題加以解決。如果寶寶還是哭鬧不休，爸媽也不必過於憂慮或感到煩躁，因為寶寶可能是借此發洩精力，哭累了就會停止。
等到寶寶離開了嬰幼兒時期之後，他的專注力能夠幫助他專心學習。不過有時候寶寶會因為過於投入某件事物，而忽略周圍環境的變化。這些狀況小至爸媽叫他，但他不應，大到瓦斯外泄卻太晚發現等等。對於這樣的寶寶，爸媽除了要對寶寶沒有回應有所諒解之外，同時也要協助他多留意周圍的環境變化。
好奇寶寶教養提示
注意力不集中的寶寶，在嬰幼兒期比較容易照顧，尤其是哭泣時比較容易用引開的方式使他停止哭泣(不過，使寶寶停止哭泣的關鍵還是要找出他哭泣的原因並加以解決!)，不過在某些情形下，以及寶寶長大之後，爸媽就要慢慢培養他的專注力了。
●寶寶吃東西時，應將會引起寶寶興趣的東西移走，或是不要開電視，以免寶寶不專心或不想吃東西。
●同理，陪伴寶寶玩遊戲或看書時，應儘量避免有外在的干擾物。
●做一對一的活動：無論是玩遊戲或是看書，爸媽可以與寶寶一對一的進行，抓住他的注意力，使他專注做一件事。
當寶寶開始學習事物時，下列方式可以作為提升他的專注力的參考：
●提升寶寶專注力之學習環境儘量簡單：因為孩子容易被外界事物所干擾，所以在孩子學習的時候應儘量將可能讓他分心的東西移開，例如：玩具、故事書，同時也要減少外界的聲音，例如電視聲或是說話聲音。否則寶寶容易得注意力缺失症。
●提升寶寶專注力之分段學習：孩子集中注意力的時間很短，父母可讓孩子採取分段學習的方式，每次學習的時間設定在他能專注的時間長度，時間不必太長，但學習次數可以增加。
●提升寶寶專注力之在寶寶完成工作後讚美他。當寶寶專注地完成一件事，爸媽一定要加以讚美，無論是用語言或是擁抱的方式，都能鼓勵他。
另外，在日常生活中，爸媽可以借由不同的小遊戲來訓練寶寶的專注力，這些遊戲雖然簡單，但卻可以訓練寶寶的專注力與手眼協調能力，可以提高孩子的注意力。爸媽不妨試試，而且無論是注意力較高或較低的寶寶都可以玩哦!
●讓寶寶自行使用湯匙進食。寶寶一開始使用湯匙時，因為手眼協調能力還沒有成熟，常會把桌面上弄得亂七八糟，但只要讓他多練習幾次，他的手眼協調能力會變好，也有助提高專注力。
●媽咪可將使用完的保養品，或是優酪乳等任何有蓋子的瓶罐，讓寶寶練習打開蓋子並將蓋子轉回瓶罐。
●玩穿針引線遊戲：準備一條粗線，以及紅、黃、藍三種有孔的串珠數個，並讓寶寶依顏色把串珠串在粗線上，顏色順序可自訂，例如紅黃藍，或是藍紅黃，這個遊戲不僅提升寶寶的專注力與手眼協調能力，還可訓練邏輯觀念。一開始玩的時候，如果要增加遊戲的難度，可使用較軟的線或是穿孔較小的串珠、加入其他顏色的串珠或是增加串珠的數量。
●可以試著和寶寶待在一個舒適的空間，閉上眼睛或戴上眼罩，只用耳朵去聽周圍發出的聲音，並說出來。爸媽也可以自行製造聲音，藉以提高寶寶的專注力。這個遊戲適合語言表達能力發展較為成熟的孩子。一開始進行這個遊戲的時間不要太長，之後再每天慢慢增加時間。然後也可以帶孩子到戶外，聆聽大自然的各種聲音。
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