網際論壇 - 笑話 / 閒聊 / 故事分享 - [閒聊]【一天一藉口,幸福遠離我】
» 遊客:  註冊 | 登錄 | 會員 | 幫助
 

免費線上小說
動漫分類 : 最新上架熱門連載全本小說最新上架玄幻奇幻都市言情武俠仙俠軍事歷史網游競技科幻靈異 ... 更多小說

作者:
標題: [閒聊]【一天一藉口,幸福遠離我】 上一主題 | 下一主題
  superman1024
   
  頭銜:捍衛世界勇者



  積分 126810
  發文 13049
  註冊 2015-9-5
  狀態 離線
#1  [閒聊]【一天一藉口,幸福遠離我】

【一天一藉口,幸福遠離我】
滔客-2016年03月17日 上午10:20
◆讓我們學會傾聽,學會用對方需要的方式去愛。我們之所以傾聽,一心一意想了解對方的話語,是因為彼此的愛。當我們專注傾聽到極致,也許能感覺到我與對方之間,不再有分別。我們之所以傾聽,是因為不想和對方斷了關係。對方也許是我們的孩子,是親人,是摰友,或是自己……找到對方的情緒波動時,學會平靜地、柔柔地,將對方的心拉得更靠近。我們之所以傾聽,是因為每個人都不是孤獨的存在。這是不干涉他人最尊重的方式,是以關愛作為交流的陪伴。讓我們學會傾聽,學會用對方需要的方式去愛。讓我們不忘了自己的分寸,給雙方輕鬆自在。讓我們看顧與我們相遇的孩子,並藉此使自己內在的孩子重生,和新的自己手牽手,歡喜前行。《我想傾聽你》以「陪伴與傾聽」、「理解與諒解」、「尋找自在的關係」與「建立新的自己」四個面向,與讀者朋友們一同面對親子與人我關係中難解的課題。透過洪仲清臨床心理師彷彿正傾聽著你的一字一句,希望你能被滯礙難行的關係釋放一點,能了解自己多一點,並且,給他人與自己的笑容更溫暖一點。

【一天一藉口,幸福遠離我】朋友抱怨她的兒子愛抱怨,有錯就找藉口。好像就算全世界都錯,他也沒有錯。

巧的是,她先生也抱怨過她做事推託,只是那一次她先生把說出口的結果,是她氣得不跟她先生說話好幾天。簡單來說,抱怨似乎變成一個循環,愛抱怨的父母,很難忍受愛抱怨的孩子。

「行有不得者,皆反求諸己。其身正,而天下歸之。」-《孟子• 離婁章句》

所做的事,如果無法如願,都可以自我反省,試著自己先改過。等到自己的身心都純正了,天下的人自然都來歸附了。

這道理不難,但是喜歡抱怨的人,常是寬以待己,嚴以律人。道理是他人要遵守的,自己負責評斷就好了。

有一位媽媽,回到家就喜歡評斷別人,誰很小氣、吝嗇,誰一講話就讓人討厭,誰的孩子別跟他一起玩,誰的孩子反應很慢......然後,某次她問我,孩子很「白目」,分不清楚場合,出去都會當面講別人的缺點,讓大人很尷尬,怎麼辦?

我想,媽媽不是不知道怎麼辦,孩子的話出口,多少都該有警覺了。只是,管不住自己的舌頭,又不想負起責任,所以想要尋求專業意見,找機會把責任推給別人。然後,找自己想聽的話來聽,草草執行之後看不到效果,說不定又跟別人抱怨,其實專業人員也不專業?

所以,我常喜歡談,技巧其次,價值觀與態度的改變,才是關鍵。推託、卸責、都是別人錯,這樣的態度不轉變,叫孩子做一百天不抱怨的紫手環運動,又怎麼會有長遠的效果呢?

還是,最好都是別人改,我不用改?最好是別人來配合我,讓我做自己,最輕鬆自在?

真的都不改,做自己,就最輕鬆自在?如果是這樣,那那麼多抱怨哪裡來?

我常想,抱怨的時間拿來修養自己,都足以產生小的改變了。然後,有小改變才能引發大改變,自己改變慢慢才有機會引發別人改變。

阿里巴巴的馬雲說:「這世界不缺抱怨,缺的是解決問題的方法。」那怎麼解決孩子愛抱怨、找藉口的問題?從父母自己開始是很棒的選項。

「數算恩典」是一個很棒的概念,這原本是使用在宗教上。但是,回歸到教養,我們也可以變化來使用。

有沒有想過,我們如果能把一天抱怨、推託的次數,把其中的一半,拿來想想生活中有沒有值得感恩的事,有沒有簡單就能做到的小改變,不知道該有多好?

如果沒辦法每天做,那是不是至少一個禮拜找一個晚上,大家都在的時候,試著做做看?

我曾經跟一個家庭互動,年輕人告訴我,她很希望爸爸媽媽,能夠好好聽她講完一件事。而不是第一件事沒聽完,又講到其他的事去,這樣她的話永遠講不清楚。我最後問父母,家裡面,有沒有大家坐下來,好好說話,談談最近家裡的問題的時間?

沒有。媽媽代表回答。

其實不只這個家庭,我認識的不少家庭,也沒有這種時間。要不然就是,一講沒多久就吵架,久而久之大家就不想講。要不然就是聚會的時候,常面臨誰要避開誰的問題,連大家一起講話的機會都沒有。

很多事,不好好講,當然不容易有講開的機會。尤其是家庭裡很多事,牽扯好幾個人,大家都要一起配合才行。

那麼,先從感恩開始吧!坐下來一起感恩,起碼比說教入耳。

我只要有機會,就會跟孩子聊天,排隊、等待、坐車、走路、休息的時候,只要孩子想聊。孩子很愛分享他遇到的各種事,我常不經意地順著他的話聊到:哪一個人照顧他要花時間陪他,他要知道;哪一個人又講了誰的壞話,那是他很生氣,怎麼做才能讓他別那麼生氣;他可以到很多地方玩,要感謝誰呢......

我做人做事都有很多地方不周全,所以也一起跟著孩子感謝許多人的包容與協助。謝謝警察先生保護我們,謝謝郵差先生送信,謝謝廚師做好吃的東西,謝謝姊姊送我們氣球......

我聽過一句話:「我們在人生中的報酬,永遠與我們對待別人的體諒成正比!」

我們在抱怨別人的同時,別人也可能正在抱怨我們。我們不體諒人,挑小錯來嫌棄,別人的付出也不會想繼續。

有時候抱怨跟分享心情與爭取權益之間的界線很模糊。所以,與其只講不抱怨,不如多談珍惜與感恩。即使對孩子,也可以感恩。

我最常對孩子說,謝謝你陪我。孩子對我說,是你陪我!

陪伴與珍惜,送禮自用兩相宜。

【作者簡介:洪仲清 臨床心理師】目前於佳家人際智能開發心理治療所擔任所長,專長在協助自我探索與覺察、情緒管理訓練、親職教養諮商、人際與家庭溝通、正向思考引導、兒童遊戲治療、心靈成長等領域。

洪仲清臨床心理師的臉書粉絲頁,經營4年半多以來,人數已突破16萬人,目前仍持續增加中。每天都有來自世界各地的網友參與留言、討論,學習做好情緒管理,學習覺察自己與原生家庭間的課題,學習在溝通中傾聽,並自在地付出與接受愛。

文章摘自遠流出版《我想傾聽你: 懂得傾聽,學會不過度涉入,讓我們用更自在的陪伴豐富彼此》


2016-4-12 02:43 PM
查看資料  發短消息   編輯文章  引用回覆

可打印版本 | 推薦給朋友 | 訂閱主題 | 收藏主題

論壇跳轉選單: