流雲
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#1 [養兒育女經]寶寶胃口不好 預防及改善食慾
很多孩子都會有挑食或不吃飯的現象，這個問題實在是苦惱了很多媽咪們，今天小編就要跟媽咪們分享幾個幼兒胃口不好的預防及改善秘訣，只要照這些方法做，就能讓您的寶寶從此胃口大開，一起來看。
一、預防幼兒胃口不好
1、不要餵食補品
不要使用補藥和補品去彌補孩子營養的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營養價值，朝向飲食多樣化的方向。
2、注意引導方式
當孩子不願吃某種食物時，大人應當有意識有步驟地去引導他們品嘗這種食物，既不無原則遷就，也不過分勉強。
寶寶胃口差
給寶寶好的飲食環境，是增加食慾的不錯方法。
3、給孩子做榜樣
研究證實，如果父母挑食或偏食，則孩子多半也是個厭食者。良好用餐環境可以創造好的吃飯氣氛，要使孩子在愉快心情下攝食。
二、嬰兒胃口不好改善
1、做好補水工作
注意讓寶寶喝水，不能等到寶寶口渴時才想到。含糖或含乳的飲品不是補水的好選擇。
2、減胃腸道負擔
飲食要節制，避免給寶寶吃油炸食物，吃很多冰激淩等甜冷飲品，以保護消化酶含量和功能，維護食欲。
3、優化飲食環境
給寶寶創造愉快的飲食環境，對他的挑食行為，不要施加過多的壓力。進餐時，固定寶寶的座位，不讓他在吃飯時走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。
4、提高烹調技巧
烹製食物一定要適合寶寶的年齡特點，如斷奶後的寶寶消化能力比較弱，飯菜要做得細、軟、爛。食物的色彩、味道的調配也很重要。
貼心建議：蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆湯、果汁豆奶、奶粉拌草莓等。
三、解決小兒胃口不好
1、加強飲食衛生
給寶寶吃的任何食物都要保證新鮮和安全，對放置時間長的飲食最好別給寶寶吃。另外教育寶寶要勤洗手，餐具要用開水消毒。
2、不要餵食零食
在平時家長一定要注意，飯量小的寶寶千萬不能吃零食，並且還要將所有有味道的飲料也停止，這樣才是寶寶胃口不好怎麼辦的最好方法。
3、平時多多運動
要想跟好的的解決寶寶胃口不好怎麼辦的問題，不妨讓寶寶在平時多運動，這樣不僅僅可以鍛煉身體以及提升自身抵抗力，同時還能夠有效的促進食欲，促進吸收。
4、父母不要苛責
很多家長一看到孩子不好好吃飯，通常都會因為過於擔心而斥責孩子，或者是強迫孩子吃飯，這個是最錯誤的解決方法。家長要想讓孩子乖乖的吃飯，首先要給寶寶養成一個好習慣，並且還要給她們一個好的環境。
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