網際論壇 - 花漾女人館 - 家庭生活版 - [閒聊話家常]腳踝扭傷無法痊癒?蔡昌學復健科提醒:「不處理恐成永久傷害」
» 遊客:  註冊 | 登錄 | 會員 | 幫助
 

免費線上小說
動漫分類 : 最新上架熱門連載全本小說最新上架玄幻奇幻都市言情武俠仙俠軍事歷史網游競技科幻靈異 ... 更多小說

作者:
標題: [閒聊話家常]腳踝扭傷無法痊癒?蔡昌學復健科提醒:「不處理恐成永久傷害」 上一主題 | 下一主題
  aLruW2LG
  基本會員 
 



  積分 40
  發文 4
  註冊 2018-8-8
  狀態 離線
#1  [閒聊話家常]腳踝扭傷無法痊癒?蔡昌學復健科提醒:「不處理恐成永久傷害」

為何腳踝這個部位總是特別容易受傷?不論在運動或是在日常生活中,腳踝扭傷都是很常見的傷害,只要身體稍微重心不穩,不慎跌倒或踩空,都有可能導致腳踝扭傷。蔡昌學復健科表示,雖然大部分的扭傷都會在二到三週消腫消炎,但扭傷後處理方式若不正確,可能導致恢復期延長或是加重扭傷的發炎情形,不能輕忽扭傷後的嚴重性。

圖片來源/ shutterstock

在腳踝剛扭傷的急性期,通常會出現紅、腫、痛等症狀,扭傷當下應該要立刻停止走動,將受傷的腳踝抬高休息,並且使用彈性繃帶對患部加壓,若是疼痛難耐,可以透過冰敷降低疼痛感,但每次冰敷不超過十分鐘,當扭傷超過6小時以上就不宜再冰敷。蔡昌學復健科補充說明,以往腳踝扭傷都會提倡利用冰敷抑制發炎,但冰敷在近年來已經被證實對組織修復並無幫助,只能幫助患部消除紅腫疼痛的情形。

扭傷部位發炎與腫脹疼痛緩解時,可讓踝關節適度的活動,例如:讓腳離開地面,腳板上下左右輕微緩慢運動,幫助受傷的肌肉跟韌帶癒合修復,或是搭配熱敷方式讓患部加速痊癒。蔡昌學復健科表示,若是比較嚴重的腳踝扭傷,可搭配喜樂雷射對患部做深層肌肉舒緩,促進自我修復能力,或是利用震波治療放鬆肌肉、筋膜、韌帶,比起徒手治療更快速讓組織修復。

圖片來源/ shutterstock

有些患者扭傷看似恢復後,還是持續忍受關節疼痛或是重複扭傷等情形,這可能表示腳踝扭傷的部位並沒有完全痊癒。蔡昌學復健科提醒,若腳踝扭傷若沒有即時做好處理容易變成慢性扭傷,疼痛的情形也會延長,若是扭傷疼痛一直沒有改善,切記一定要到醫院做詳細檢查,否則重複扭傷嚴重可能導致踝關節不穩定,影響之後行走能力,甚至需要面臨開刀的問題。


2018-8-23 12:05 PM
查看資料  發送郵件  發短消息   編輯文章  引用回覆

可打印版本 | 推薦給朋友 | 訂閱主題 | 收藏主題

論壇跳轉選單: