網際論壇 - 其它軟體&檔案 - [E書分享]5 公里到 10 公里:從起點到終點 (104MB@PDF@KF/ML/FD/RF/UU)
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  hibye
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#1  [E書分享]5 公里到 10 公里:從起點到終點 (104MB@PDF@KF/ML/FD/RF/UU)

【檔案名稱】:5 公里到 10 公里:從起點到終點
【檔案大小】:104MB
【檔案格式】:PDF
【檔案語言】:簡體中文
【檔案空間】:KF/ML/FD/RF/UU
【上傳日期】:2022/08/05
【刪檔天數】:30天無下載自動砍檔
【預覽圖片】:

【內容簡介】:
適讀人群 :跑步愛好者
  在全世界,5公裡和10公裡的魅力並不亞於馬拉松,僅在英國,每年就有100多萬人參加5公裡和10公裡的比賽。無論你的年紀、身體素質如何,這項運動都能帶給你不一樣的愉悅。與其說這項運動是一場跟別人的比賽,倒不如說這是一場跟自己的角逐。


  跑步,這項古老又新鮮的運動在近幾年席捲中華大地。大陸跑步愛好者的人口基數已經上升至億級,但絕大部分跑者對跑步科普和訓練知識較為欠缺。本書是由專業教練針對參與5公裡跑到10公裡跑的跑友如何進行科學鍛煉、訓練的圖書,本書作者是英國知名跑步訓練師,本書旨在讓跑友跑得更加科學、更加健康。

作者簡介:
格雷姆·希爾迪奇
英國知名的跑步教練。他擔任私人跑步教練的時間超過12年,曾寫過30多篇跑步訓練指南。同時他也是英國暢銷跑步書的作者,曾出版了多本關於全程和半程馬拉松的圖書。

【下載載點】:
https://katfile.com/bx3ikw7hp414

https://down.mdiaload.com/5afanaoq6lah

https://down.fast-down.com/apxx8a92k7so

https://rosefile.net/2rtybss7ye

https://userupload.net/vgrlearpfh4q

【解壓密碼】:無

【Katfile資源總集】


2022-8-6 12:06 AM
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