標題:
[養生保健]保護靈魂之窗 熱敷眼放輕鬆
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作者:
yanasolo
時間:
2014-11-21 06:46 AM
標題:
[養生保健]保護靈魂之窗 熱敷眼放輕鬆
保護靈魂之窗 熱敷眼放輕鬆
華視華視 – 2014年11月20日 下午12:00
用眼過度會造成眼睛功能提早衰退，華視新聞就要教教您，透過透過一些小小的動作，保養我們的雙眼，像是隨身攜帶毛巾或熱敷袋，感到疲勞時，另外注視30分鐘就休息30秒，就可以立即熱敷舒緩疲勞。而坊間留傳用蓮蓬頭沖眼睛，可以按摩臉部穴道，眼科醫生卻提醒，這樣的動作不小心反而會壓迫到眼睛，造成嚴重傷害。
現代人用眼過度，不只可能慢慢看不清楚，嚴重甚至提早老花，還會造成頭痛、肩膀僵硬等症狀，那我們應該要如何保養雙眼呢？
你只要準備一個小毛巾隨時熱敷，就算在公司，只要一個熱毛巾或是熱敷袋，就可以隨時給眼睛來一個三溫暖。那在家中，當然可以做更多，一邊泡澡一邊熱敷全臉，血液循環，還可以舒緩肩頸痠痛。
但坊間流傳，可以像這樣用蓮蓬頭直接沖，給眼睛來個SPA，說還能按摩眼周穴道，看在眼科醫師眼中，倒是有點危險。另外這熱敷的溫度，最好也不要過高，當然保養雙眼最好的辦法，就是多休息，注視30分鐘就休息30秒，好好愛護他，才不會讓他的功能提早老化。
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