標題: [E書分享]《10周打造超MAN體態，男人都該擁有的健身書》(34.9 MB) [打印本頁]

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作者: txc8932     時間: 2012-12-18 05:25 AM    標題: [E書分享]《10周打造超MAN體態，男人都該擁有的健身書》(34.9 MB)



針對3種男人常見體型，量身訂作10周練肌秘笈,27項匪夷所思的健身減重困擾,25種上班時、搭捷運的運動小撇步,50招平價健身房的初階及進階運動
身為男人，就該擁有這麼一本健身書！10周後，和痴肥仔、弱雞型、大肚男說拜拜！
朝九晚五的准時工作，在台灣可說是很少見了！在責任制度，即使五點就可以下班的你，也甘願埋著頭做到晚上10點鐘才回家，下了班健身房早已經打烊了，這樣連吃飯都快沒時間的生活，注定跟健康無緣了。別怕！別以為非得踏進健身房，才能達到健康的效果，本書教導你無時無刻，都可以運動的撇步，讓運動在生活與工作中進行，使你每天累積的運動，足以達成健身房擁有的效果，因此即使沒有時間，還是能夠健康滿分。
無論你是痴肥仔、弱雞型，還是大肚男，只要再給自己一次機會，10周打造超MAN體態，將從夢中走向現實。並針對3種不同體態的困擾、27項匪夷所思的常見運動難題，給予直接的解決方法，本書也特別邀請許多國家級頂尖運動員，分享自己接觸運動前，與現今的成功心路歷程，相信絕對是一本非常實用的體態改造工具書。
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