pojp6
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#1 [養生保健]愛穿尖頭、高跟鞋女性腳拇指易外翻
長期喜歡穿著尖頭鞋、高跟鞋的女性族群，常有腳拇指外翻問題。中醫師陳玫妃表示，拇指外翻及過度地足部外翻，會增加前足趾、蹠趾關節的壓力，易導致拇指往外翻而變形；另有先天因素影響；可見於第一蹠骨較短的病患，較容易發生。
中醫師陳玫妃表示，拇指外翻患者症狀變化可分為三階段，第一階段初期患者可見蹠趾關節會輕微地向外突出，當做運動拉扯時會有疼痛的感覺。此時必須注意穿著的鞋子，或可加上功能性鞋墊來避免症狀的嚴重。
第二期階段可見蹠趾關節外翻已非常明顯；多由於關節長期受到拉扯、壓迫，而導致的慢性發炎。此時患者會埋怨走路引發的疼痛，已經明顯地引起日常生活上的困擾。這時就必須配合治療，以及穿著功能性鞋墊也是必要的。在中醫也可發揮治療的效果。
第三期則為較嚴重的拇指外翻。程度因拇指擠壓第二趾骨的下方，病患會覺得穿著鞋子也感到非常的不適。
中醫治療拇指外翻，可配合內服藥方調筋骨、改善發炎狀況。中醫師陳玫妃表示，辨證類型主要可分為包括「肝腎虛損」，以及「濕熱下注」兩種症候，可配合補養肝腎；強筋壯骨，以及清熱、利濕用藥調理。
中醫辨證用藥，針對「肝腎虛損型」常見這類族群的體質有肝腎虛損，而導致身體筋骨、機能的鬆弛、退化。治療原則可用補養肝腎的方藥，加上強筋壯骨，和補強筋骨的中藥，藥方通常可用六味地黃丸（熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓），加上威靈仙、桑寄生。
「濕熱下注型」患者常會覺拇指外翻的地方不適、疼痛，在中醫認為這是濕熱、發炎的階段，因此治療可用清熱、利濕的藥方，如知柏地黃丸（熟地黃、山藥、山茱萸、茯苓、牡丹皮、澤瀉、知母、黃柏），加上黃芩、懷七、蒼朮、薏苡仁。
拇指外翻還可配合穴道治療，以及外治療法。陳玫妃表示，穴道治療針灸方式，有助改善患處疼痛、消腫，促進循環、筋骨韌度。此外，可配合外用足浴療法，促進腳背的氣血循環。或是有發炎時，可外敷金黃散調理。
陳玫妃表示，穴道針灸治療方式，可幫助緩解疼痛的功能。通常選用的穴位有太衝、合谷、足三里、三陰交、陽陵泉穴。這些穴道可針對拇指外翻處止痛、消腫，促進下肢腳背的循環，增加筋骨的強度以及韌帶的彈性。
外治可採足浴法，藥材組成可選用伸筋草3錢、海桐皮3錢、桂枝2錢、艾葉2錢。做法為用過濾袋裝好，1000C.C的水煮至約800C.C，泡足，促進腳背的氣血循環。
外敷法部分，還可外敷中藥的金黃散，方中含天花粉、黃柏、大黃、薑黃、白芷、厚朴、陳皮、甘草、蒼朮、天南星。也有緩解疼痛、發炎的作用。
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