標題:
[養生保健]代謝變差會造成便祕對不對呀?
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作者:
nonsugar
時間:
2018-1-22 02:08 PM
標題:
[養生保健]代謝變差會造成便祕對不對呀?
不知道各位有沒有我這樣的狀況呢?
也不知道是不是因為已經不在是
以前年輕20幾歲的時候
代謝旺盛~每天都可以順暢恩恩
想減肥也能很快就可以瘦下來
像我現在就還蠻容易會便祕的
但是飲食習慣從以前到現在
都沒有什麼太大的改變阿
所以我覺得這個可能跟年紀越大
身體的代謝機能會越來越差有關係?
以前沒這個困擾不能體會
但現在容易會有便祕的問題才知道
原來想上廁所又上不出來
這種感覺真的好痛苦嗄~~~~~~
不知道有沒有跟我有一樣的情況呢?
作者:
ocarina
時間:
2018-1-22 05:21 PM
當然會呀~~如果新陳代謝的機能變差
也就等於腸道能力變差所以消化食物
的速度會變慢雖然這類型的人
不容覺得餓，但卻容易長肉
而且也很容易會有便祕的情況發生
作者:
emporium
時間:
2018-1-22 07:39 PM
年輕新陳代謝好~~體力也好 就算不運動
也沒什麼太大的問題找上身
但是越老越要多去運動哦~~
這樣才可以幫助身體的代謝變快
保持良好的運動習慣很重要!!
說不定有開始運動就可以連便祕的問題都消失了
作者:
garibaldi
時間:
2018-1-23 01:08 AM
多吃一些有益生菌的東西吧．．．
益生菌對腸道機能就非常的好
像我都是買優酪乳來喝
只要當天有喝那天真的就會上廁所喔．．
ＰＳ：但是好像不是每個人喝都有效
像我大嫂說他喝優酪乳沒感覺 ＝ ＝＋
作者:
nonsugar
時間:
2018-1-23 11:49 AM
喝奶粉嗎~我會想去試試看耶
可是這家的奶粉之前都沒有聽說過耶0.0
我想可能要先去再多了解一下這支奶粉
謝謝樓上的推薦喔~
我等等去他們的官網看一下
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