標題:
如果脹氣的話可以按摩肚子嗎?
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作者:
wrotedown
時間:
2018-7-5 11:46 AM
標題:
如果脹氣的話可以按摩肚子嗎?
我發現這陣子常常吃完正餐之後
肚子都會有點微微的脹氣
雖然沒有到很不舒服
但就是有點卡卡的覺得有點怪
而且這跟我吃的分量有關係
如果吃得越飽就會脹得越嚴重
不曉得是不是因為我腸胃的消化不好喔?
像昨天吃完中餐之後又開始在脹
都在想說試試看按摩一下我的肚子
不曉得能不能消一消脹氣
可是又怕按了之後會變得更脹不舒服
自己也不敢隨便的亂按耶
作者:
nutscrew
時間:
2018-7-6 04:10 PM
我也沒有按摩過耶
如果脹氣的話我自已的方式
是可能會站起來走一走
等到脹氣消了之後在坐下來
作者:
waygoing
時間:
2018-7-8 12:04 AM
有可能是因為腸胃消化不是很好
所以才會造成肚子脹氣的喔
建議這幾天盡量不要吃不好消化的食物
像多喝開水或者是按摩肚子其實都有幫助的
但治標的方法還是像我說的
飲食的內容要特別去注意
然後平常也要懂得去保養自己的腸胃
像我是比較有在運動的習慣會讓腸胃有在蠕動
平常也有在喝順暢配方奶粉
靠裡面的益生菌成份還有膳食纖維
一起幫助腸道的蠕動的更有活力
增加消化的能力這樣一來比較不容易便祕
二來也才不會那麼容易就脹氣阿
畢竟益生菌本來就是腸道裡面的好菌
其實對於腸胃健康很有幫助
這也是我自己平常多去吸收營養的來源之一
因為平常也比較喜歡買外面的東西來吃
當初喝奶粉就是想說怕外面吃多了
身體的營養會不夠均衡才想說喝奶粉好了
剛好裡面有益生菌可以助腸胃消化
覺得這樣剛剛好各方面都補充到囉!
作者:
哇啦
時間:
2018-7-9 10:44 AM
標題:
肠胃运化功能减弱
抑或是胃下垂，敲敲足三里。
作者:
furmety
時間:
2018-7-9 08:58 PM
我有時候也是會脹氣
通常都等他慢慢把氣排出去才好
如果像你說的益生菌助腸胃消化的話
那我去買養樂多不也可以嗎?
作者:
wrotedown
時間:
2018-7-10 11:53 AM
那我下次如果又脹氣的話就來按按看好了
希望可以把脹氣給消下去看看阿
奶粉的話我也能接受
但就是沒想到才這個年紀就要喝了
我都以為可能要等到自己五六十歲以後才會喝吧
作者:
waygoing
時間:
2018-7-10 03:06 PM
養樂多也可以阿
可是我覺得養樂多太甜了
而且熱量不低喔
反而喝奶粉我覺得更好
可以控制熱量營養又更多
作者:
wrotedown
時間:
2018-7-10 05:18 PM
我也不是很喜歡喝養樂多裡面甜份太高
奶粉倒是要想一下
因為主要是奶味讓我有點猶豫
如果奶味是我可以接受的話
直接有喝生菌的奶粉我認為更好
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