標題:
熬夜隔天可以吃什麼補身體嗎?
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作者:
influence
時間:
2019-6-21 08:59 PM
標題:
熬夜隔天可以吃什麼補身體嗎?
看到今天新聞又在講
說國人的前三名死因是癌症
說實話我覺得不意外
我工作環境就覺得大家都很過勞
為了要賺錢就很拚
我們工廠輪班制度
所以每個月都會輪早晚班
但說真的薪水高 所以大家還是做
只是每到晚班那個月 真的好痛苦
顧機台又不能精神不好顧 會很危險啊
不知道有沒有什麼補身體的可以吃
明明知道這樣日夜顛倒很傷身體
但為了要賺錢還是只能做啊...
作者:
lavish
時間:
2019-6-24 01:42 PM
可能要找補肝或是顧肝的?
之前有在網路上看到過
有文章說
多喝綠茶也可以預防脂肪肝、肝炎
但聽說一天要喝五杯以上
作者:
kindness
時間:
2019-6-24 05:03 PM
每天在均衡飲食的前提下，應特別優先補充維生素B群、
植物化合物、鈣、鎂、鋅、Omega-3脂肪酸及色胺酸等6大營養素
這是我在網路上看到營養師的文才知道的
像我就有在吃B群，我吃的是萊萃美的
也是大品牌阿
作者:
pedestrian
時間:
2019-6-24 06:54 PM
真的很多癌症是沒有早期發現才會那樣
但像肝臟是沉默的器官
要發現肝問題不太容易
一定要養成定期健康檢查的習慣
才會有機會可以早期發現早期治療
還有像長期睡眠不足對身體健康影響也很大
你說的日夜顛倒還要早晚輪班
那樣的工作性質真的非常傷身體
每天均衡飲食以及正常作息
還有吃一些保健品也是可以保養肝臟的
我是上夜班，平時吃人可和的金薑黃做肝臟保養
我也有定期的去做健康檢查
雖然上夜班但是飲食方面會盡量均衡多吃蔬菜水果少吃油炸燒烤
至少從我可以改善的方面都先去做調整
金薑黃是朋友有在吃說還不錯
我聽他說不錯我才敢吃，成分蠻多的一次可以補到很多營養
還是有通過SNQ國家認證的薑黃保健品，現在保健食品很多
要買就要買有通過國家認證的比較安心阿。
作者:
influence
時間:
2019-6-25 04:00 PM
定期健康檢查我是沒有做啦
因為很怕檢查出來說有問題那我更怕阿
不過要是可以保養肝臟的保健品
那我有考慮要買來吃耶
應該每個有熬夜或是晚睡的人都需要保養一下吧
作者:
nootka
時間:
2019-6-26 09:35 AM
白蘭氏鐵+維他命B群
可以快速補充體力
獨家添加雞精精華的B群 快速補充體力，精力旺盛
作者:
pedestrian
時間:
2019-6-26 11:28 AM
還是要定期檢查啦
如果真的有身體上有什麼狀況或是異常
提早發現也可以先治療阿
保養肝臟的保健品
可以優先考慮人可和
我吃了一段時間真的感覺比較有精神
真的有用
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