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標題: 如果瘦得太快是不是也會很容易復胖? [打印本頁]

作者: outwardly 時間: 2022-3-2 10:19 PM 標題: 如果瘦得太快是不是也會很容易復胖?

之前有跟朋友聊到減肥
就想到我那朋友
本來體重快70公斤
結果有段時間卯起來減肥
大概一個多月的時間
就瘦了七八公斤
真的瘦超多很驚人耶!
可是後來身體出了一點狀況
不到兩個月的時間又胖回來了
在想這種瘦的時間太快
是不是也會很容易復胖啊?

作者: onholiday 時間: 2022-3-4 01:07 PM
我覺得會耶
之前我也是這樣
因為生病的關係大瘦
結果病好了之後
很快就胖回來了@@

作者: therather 時間: 2022-3-7 11:10 AM
我覺得不太一定耶
依照我的自己的經驗
假如本身的基礎代謝量夠大
也就是肌肉量夠多的話
即便瘦的快又多
但也不見得會很容易復胖喔
這也是人家說減肥的時候不要只懂得節食
還要搭配運動提高身體的基礎代謝量
像我是還有搭配婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠在吃
這個是可以幫助身體提高代謝
而且我吃了之後覺得連上廁所也有比較順暢喔
然後也能讓身體吃進去的食物
不太容易變成體脂肪存在身體裡面
都是有經過相關認證所以吃起來很安全
通常有在飲食控制、運動加上吃這些瘦身食品
想要不變瘦我覺得也難耶

作者: decline 時間: 2022-3-8 02:56 PM
感覺上面說的那個減肥產品有點厲害
看了之後連我也有點想要買來吃看看了
不然現在真的要瘦一公斤都很困難
現實真是殘酷阿!

作者: retrospect 時間: 2022-3-8 04:05 PM
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作者: outwardly 時間: 2022-3-8 10:48 PM
這樣聽起來就比較合理了
因為我也不太相信
關吃這些減肥食品就可以一直變瘦下去
飲食跟運動還是很重要阿

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