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標題: [E書分享]讓心情亮起來:情緒必須流動 (103MB@PDF@KF/Fi/FD/RF/UU) [打印本頁]

作者: hibye     時間: 2024-4-16 06:50 PM    標題: [E書分享]讓心情亮起來:情緒必須流動 (103MB@PDF@KF/Fi/FD/RF/UU)

【檔案名稱】:讓心情亮起來:情緒必須流動
【檔案大小】:103MB
【檔案格式】:PDF
【檔案語言】:繁體中文
【檔案空間】:KF/Fi/FD/RF/UU
【上傳日期】:2024/04/16
【刪檔天數】:30天無下載自動砍檔
【預覽圖片】:

【內容簡介】:
泉水不乾涸,是因為它能湧出,
泉水溝可見底,是因為它在流動;
流動是一個非常重要的槪念,
只要流動,情緒便不會靜止成死水,汙染心情,渾濁人生。
我稱這為「心理活泉理論」


  快樂的需要,反映一種事實:人都會不快樂,甚至常常不快樂,那便是情緒,喜、怒、哀、樂、愛、惡、欲相伴而生,快樂絕非與生俱來的,而是走過不悅反芻而得的沈澱,於是情緒必須流動,像一條奔騰不止流淌的溪水,像一口汩汩不絕的泉水一般,周而復始,生生不息。

  本書作者以「心理活泉理論」來說明「情緒」本身並不分好壞,透過恰當的流露,甚至可以成為行動的驅策力。發現生活中,暴躁、易怒、壓力、沮喪、憂鬱等諸多感受在心裡川流不息時,重要的並不是壓抑,或視而不見,而是以正確的態度面對往復不止的情緒,引導為積極正向的思考,由此開展,人生也可以健康又溫柔。

作者簡介:
游乾桂
  台灣宜蘭員山人,專家說他是作家,作家說他是專家,但他最喜歡的文化人這個稱號。他的創作視野最不同之處在於少了我,多了他,設身處地站站在「關心」的夕度書寫,親職教育被他寫成與友伴的聊天、心理治療品如禪成了一種開示,優雅生活成了入戲的角色。難懂的理論,在他筆下變得鮮活起來,直入人心。

他的主修是臨床心理,曾任818醫院、台灣地區婦幼衛生中心、建國聯合診所心理師,《父母親月刊》總編輯、宜蘭生命線主任,鞋子兒童劇團發展顧問、中國健康家庭協會秘書長等職。他集合了作家、專家與演說家三種角色於一身。

目前已出版著作逾百本,包括《用心療心》、《用佛療心》、《活出驚奇人生》、《樂活在人間》、《心靈醫師》、《愛的幸福存摺》、《轉個彎就是幸福》、《閒居七年》等等。曾以遠流出版的《用佛療心》得到金鼎獎,亦曾榮獲北市新聞處年度好書獎、省新聞處好書獎、衛生署健康好書獎、市圖好書大家讀年度好書。

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