標題:
[其他]媽媽最近有便秘的問題該怎麼辦好呢??
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作者:
incunable
時間:
2018-9-19 10:09 AM
標題:
[其他]媽媽最近有便秘的問題該怎麼辦好呢??
我媽自從退休以後
平常沒事都待在家裡唱唱歌或者出去學跳舞
最近這幾個月突然說要減肥
說一起學跳舞的同學都很瘦
然後加上她最近喜歡看韓劇
就會發瘋一直追一直看下去常常看到很晚才睡
所以就會睡到中午才起床
三餐變的不是很正常
有時候早午餐一起吃
為了減肥也吃得很少又隨便
最近她跟我說不知為何
前一陣子開始排便不是很正常
有時候好幾天才上一次
覺得自己有點便秘的感覺
以前一兩天還是會上一次
不知道我媽是不是因為
最近減肥又熬夜生活作息不太正常
然後營養不夠均衡膳食纖維也不足才會這樣
我看電視都有再介紹喝了會幫助順暢的奶粉
好像可以補充營養又能幫助排便
想要買給我媽喝看看
但是廠牌太多了不知到哪個好
還想請大家推薦一下了 謝謝
作者:
epitome
時間:
2018-9-19 11:13 PM
你可以考慮買含有益生菌配方的奶粉啊
我覺得奶粉類的用泡來喝的比較方便
而且有含益生菌的話
還能促進腸道蠕動改善排便的問題
作者:
scotchmist
時間:
2018-9-20 10:50 AM
我自己也是有買桂格高鈣順暢奶粉給我爸媽喝
樓主如果是要買含有益生菌的奶粉時
要多注意成分裡面有沒有益生原
益生原就是膳食纖維、寡糖等等
因為益生原是益生菌的食物
可以更有助於益生菌生長
作者:
vendaval
時間:
2018-9-21 05:20 PM
我懂~我懂~看到喜歡的劇的時候
真的都會忘記時間一直看下去
像我以前常會有憋著不去上廁所
會想要先把手頭上的事情做好在去上
久而久之就排便次數變少就變成便秘了
所以我現在不管多忙多想看劇都不敢再忍了
我還聽說吃含有益生菌的東西也很有效
可以促進腸道的蠕動有助排便
我想說我平常早上都有喝牛奶的習慣
所以就上網查了很多益生菌奶粉
比較了之後買了福寧補順暢配方奶粉
因為他不止有添加益生菌
還加了膳食纖維跟天然鳳梨酵素在裡面
能夠讓腸道內的好菌生長使腸道更健康
而且還是低脂零膽固醇的高鈣配方
喝了也不用擔心熱量超標
還可以幫助我們多補充到鈣質
我喝了是覺得口味挺好喝的
而且喝起來香濃也順口
不會很甜然後奶味也不會很重
我買來之後每天早晚都各泡一杯來喝
喝了之後真的改善了排便不正常的困擾
所以我覺得這個真的是很不錯
應該也很適合樓主的媽媽飲用
作者:
pedestrian
時間:
2018-9-21 11:15 PM
現在很多這種添加多功能的奶粉產品
也都做得很不錯功能也很多
不過最重要的是改善平時的飲食習慣
不然還是會有同樣的問題
而且最好要持續地補充益生菌
也能夠多吃一些青菜蔬果
才能保持腸胃健康
作者:
incunable
時間:
2018-9-22 06:45 AM
看樓上大家介紹的
買含有益生菌的奶粉給我媽喝
應該是很不錯很適合我媽
看網路上也很多人推薦喝
樓上介紹的福寧補
感覺好像真的很不錯
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