標題: 瘦體脂是不是比體重重要? [打印本頁]

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作者: plainest     時間: 2022-5-5 12:29 PM    標題: 瘦體脂是不是比體重重要?

大家覺得在減肥的時候
是不是應該要比較在意體脂啊?
因為我之前看到一組照片
是林書豪跟連勝文的對比
兩個人身高體重都一樣
可是體脂卻差很多
那時候才知道原來身形好不好看
主要還是看體脂喔

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作者: onholiday     時間: 2022-5-9 05:12 PM
如果是只看身形的話
我覺得是喔!
只是認真來說
瘦體脂比瘦體重更難
而且也更慢一點

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作者: therather     時間: 2022-5-10 02:29 PM
我之前沒有想過這個問題
當時只是想說可以趕快減重而已
是一直到後來是有買婕樂纖的體重管理產品來吃
主要是在吃纖纖飲還有纖飄錠
因為有買到滿額的關係
就有免費的去上他們的線上纖體班
跟營養師在聊才知道
原來瘦體重跟體脂都很重要
之前可能有瘦到體重
但因為體脂還是很高的關係
所以還是覺得身體肉肉的
可是這次有搭配瘦身食品在吃
而且因為有營養師在幫我調整飲食菜單
我就有發現我的體脂明顯跟著體重一起掉
現在反而小腹還有大腿都有變瘦的感覺
所以像你說的我就很能體會阿

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作者: plainest     時間: 2022-5-11 12:27 AM
瘦體脂真的很難
好像聽人家說要去重訓的樣子
而且還要喝高蛋白阿

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作者: lorriemiss     時間: 2022-5-11 11:06 AM
我也是有考慮想買來吃

但我是在看夜塑崩跟歐速纖

還在猶豫要買哪一個

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作者: plainest     時間: 2022-5-11 06:14 PM
請問是不是有買婕樂纖產品就都可以上纖體班啊?

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