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標題: [孕產小百科]懷孕期間大家都會吃什麼營養補充品嗎? [打印本頁]

作者: babysat 時間: 2017-11-26 01:31 AM 標題: [孕產小百科]懷孕期間大家都會吃什麼營養補充品嗎?

請問一下版上有沒有跟我一樣是懷孕的
大家在懷孕期間會吃什麼營養補充品嗎?
因為我是第一胎
希望好好養胎養好
但是身邊有很多人都說
懷孕期間要多補充ˋ葉酸啊鈣質啊等等
但我聽到的都是像藥丸的那種
就是用吞的這樣子吃
老實說我不太喜歡那樣子吃
覺得很像在吃藥
重點也常常看不懂那裡面成分有什麼
覺得號稱保健品的東西有的都不太天然
但是又不知道吃什麼才營養
有沒有人可以推薦一下啊?
希望是吃了可以對寶寶好對我也好的啊~~

作者: towards 時間: 2017-11-26 05:58 PM
我當時有吃一些雞精跟珍珠粉
還有吃什麼善存之類的
也都是人家說什麼好我老公就買
我也就吃但是成分哪些我也不清楚
我只知道懷孕要補的很多
但我都是用吞的那種
就是藥丸類的~

作者: exciting 時間: 2017-11-27 05:18 PM
葉酸鈣質這些的都可以喝牛奶補充到
我是蠻建議你買奶粉
像我懷孕期間就有開始喝福寧補順暢配方奶粉
一直喝到現在已經生完小孩了也都有在喝
懷孕期間會流失很多鈣質
也需要補充葉酸
還有其他的維生素等等
我會喝這個是因為我姊有在喝
他說這個懷孕也可以喝，大人小孩都能喝
這個是100%進口的乳源
我姊泡給我喝，沒有牛奶腥味也蠻好喝的
我是覺得還不錯
重點是懷孕時期我有便祕的問題
這裡面成分還有包含三種PB益生菌跟消化酵素
可以促進腸道蠕動讓排便更順暢
又是做低脂高鈣的
開始喝了以後便祕問題也有改善了
我是覺得還蠻不錯的
喝牛奶也比較天然，我也不愛吞藥丸所以就用喝的囉!

作者: workplace 時間: 2017-11-28 05:50 PM
牛奶
可以考慮買懷孕的那種媽媽奶粉
之前我也是去藥局買
或者是買大牌子
像豐力富那種都不錯

作者: runabout 時間: 2017-11-28 06:47 PM
我懷孕也會喝牛奶來補充鈣質
如果也有含葉酸那就不用再另外買葉酸
像我之前是還要另外吃
這樣都含在奶粉成分裡面的方式也不錯]
方便多了

作者: towards 時間: 2017-11-28 08:52 PM
剛剛去查詢了一下3樓說的那種
大人小孩都可以喝
成分也蠻多的
我會想要考慮那種
網路上面就可以買的到蠻方便的
謝謝分享

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