標題:
不懂為什麼減肥時都容易會便秘耶?
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作者:
evvoia
時間:
2019-8-23 12:32 PM
標題:
不懂為什麼減肥時都容易會便秘耶?
我不知道是不是只有我會這樣
還是大家在減肥的時候
也會遇到跟我一樣的狀況呢?
就是我發現只要我每次努力要減肥時
好像就會開始便秘了
至少像這一兩次減肥都是這樣啊
可能常常都是兩三天上不出來
不然就是偶爾會快四五天沒辦法上廁所
覺得肚子裡好多宿便
一直在拖累我減肥的進度阿
都不曉得是甚麼原因
想問問看大家是不是也有這樣的狀況?
你們知道是為什麼嗎?
作者:
gastral
時間:
2019-8-26 04:56 PM
有可能是因為減肥的時候
三餐反而吃得不是很正常
突然改變了飲食習慣的關係
造成腸胃不是很健康
所以才會這樣吧
我覺得減肥歸減肥
腸胃還是要顧一下喔!
作者:
eminent
時間:
2019-8-27 02:41 PM
我也覺得會不會是因為
突然飲食習慣改變的關係
可能腸胃不太能夠適應才會這樣!
通常像我自己在減肥的話
一開始只是會先減量但三餐都還是正常吃喔
如果真的餓了就是多喝水
其實多喝水對身體真的很好
然後腸胃的問題我是因為常吃外食的關係
可能消化並沒有很好
所以就有固定在吃人可和的酵益佳
因為那時候有看到戴心怡主播在醫師好辣裡面
有說吃了酵益佳之後覺得腸胃狀況改善了很多
像他也是都有腸胃消化不良的狀況跟我很像
我就想說既然他吃了有用
而且裡面的成分又多除了有多種活酵外
還有乳酸菌、牛蒡萃取物跟膳食纖維
我看到的是吃了之後可以先身體排毒
等髒東西排出去後在開始進補身體
我覺得這樣的概念還滿好的
吃到現在也覺得腸胃狀況越來越好喔
我覺得如果樓主還是一樣都一直便祕的話
可以試試看多喝水跟我說的酵益佳
作者:
itappears
時間:
2019-8-27 10:54 PM
可能沒有多喝水吧
我覺得只要多喝開水
其實身體很多問題自然就沒有了
我是覺得這樣最便宜又最簡單
不用還去吃什麼益生菌來改善腸胃阿
作者:
according
時間:
2019-8-28 11:26 AM
請問一下如果我現在已經有在吃益生菌了
那我又買了你說的酵益佳來吃
這樣是不是效果會有所加乘呢???
還是說因為效果重覆了
這樣吃反而是浪費錢
我只要挑一個來吃就好了
作者:
eminent
時間:
2019-8-28 03:32 PM
我比較建議如果有吃酵益佳的話
其實就很夠了耶!
因為裡面成分已經夠多了
不需要又額外買益生菌來吃
而且現在你去看人可和的官網
酵益佳有活動是直接打88折阿
作者:
evvoia
時間:
2019-8-28 04:52 PM
那我也好需要吃酵益佳喔
不然現在都一直會便秘也不是辦法
偏偏又是在減肥的時候
而且現在有打折
也剛好這時候買比較便宜一點
作者:
according
時間:
2019-8-28 08:08 PM
原來是這樣子
那我想把手上在吃的益生菌吃完之後
改吃你說的酵益佳好了!
感覺我的益生菌吃了都沒有什麼感覺
都不知道有沒有用
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