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#1 簡約主義
生活就是這樣，忙得要死的時候，就希望可以放幾天大假，等到真正休息
的時候，又想著工作上的細節，平常的時候，就約朋友在有趣的餐廳吃飯
，週末的時候就到 PUB喝點小酒。
然後你就會發現，你的心情就會像海水的潮汐一樣，有高有低，有時候清
晨起床，會想，糟了！今天心情有點糟，心裡也沒什麼事，身體狀況也還
好，但你知道，最好不要有人來惹你，否則你會莫名其妙地發了脾氣，事
後又後悔得不得了，或著大夥人在歌舞昇平的昏暗燈光下，喧鬧嘻笑，一
切盡興，回到家裡，卸了妝，不知怎麼的，心裡好像空掉了，你可能會突
然問自己，今年我幾歲了？
當然，問題不在年齡，而是內心身處的那個我，好像並不滿意現在的生活
，隱隱約約的焦躁，卻又說不出個所以然來，每次想著，今天要約誰吃飯
，身體好像馬上就強壯了起來，對呀！又不太餓，回家喝一碗湯就好了。
如果在街上喝咖啡，大家談得高興，我翻著雜誌，一直看手錶，覺得無聊
，卻笨得忘了聽聽內心的我的真正慾望--我不過是想回家。
這是去年底的心情，以前我的個性很愛熱鬧，不論做什麼都要盡興，工作
也是，玩樂也是，只是到後來，可能生活變成一種習慣，一種無感的習慣
，然後我們就有可能在不知不覺中把日子給過壞了。如果只是放任自己的
心情，讓它像海水般潮來潮往，那好像是一個傀儡一樣，把自己的生命交
給別人控制，在我心情很渾亂的時候，我開始思考這件事情，我是不是應
該讓〝我〞更清醒，讓〝我〞更自由，讓〝我〞不要制式化了，於是我才
開始發現，原來平常的我會很粗糙地過生活，一切讓感官帶著我往前走，
想賺多一點錢，想談戀愛，想所有的人都喜歡我，我變成伊比鳩魯派的享
樂主義信徒了，可是又隱約覺得自己在跟自己在抗議，那種又模糊又明白
的感覺，讓我很害怕，我不就是我嗎怎麼可能還有另外一個我，會不會我
有雙重人格？
從今年初開始，我發現我的行為開始有了改變，我自己發現了一個方法，
當我又開始煩躁的時候，我便試著讓自己靜下來，接下來看我自己想幹什
麼--回家，好，當感官的我開始覺得無聊時，那個深深的自我就會被喚醒
，我彷彿可以感受到，原來我只不過是想聽清楚自我變得模糊而成了呢喃
。現在，我發現了這個方法，只要我靜下來，我的自我就會清晰，它會帶
我到一個正確的方向，它知道我真正的需要，我整個人安定了下來，清清
楚楚地感覺那個有感官的我及內在的自我同時存在的我，是要過什麼樣的
生活！
現在，只要我一收工，便趕快回家，朋友來電約我，我清楚地感覺自己要
是出去赴約一定會覺得無聊，所以感覺真的好極了，你不再有模糊的恐懼
，隱約的不安，你只要做好眼前的每一件事就好了！
當我天天早早回家，才發現家裡可真亂，當然以前也知道，只是以前的心
態是一放著不管，結果東西越來越多，現在我開始有系統地整理衣櫃，鞋
櫃，儲藏櫃，一面緊警惕自己，別再買了，才發現自己怎麼以前那麼敗買
，瘋了嗎？我的生活越來越簡單，約會也變少了，曾經有位智者：準備好
了，老師便會出現，沒錯，我發現了很多好書，這些書是以前的我絕對看
不下去或是看了沒感覺，現在我卻深深地愛上一個人在家靜靜地讀書的感
覺。
找回自己，讓自己安定下來的感覺，真的，很好，你呢？有沒有仔細聆聽
你自我的聲音？
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