水靈貓
資深會員
 
積分 4731
發文 602
註冊 2008-9-7
來自 香港
狀態 離線
|
#1 暗瘡食療法
暗瘡又名痤瘡，這個問題困擾不少人，很多人用盡各種方法，暗瘡仍與他形影不離，不妨考慮用中藥調理。但使用前，先要分辨自己屬於何種證型才能論治，配合良好的生活習慣，效果就更佳。
黃劍峰醫師指出﹐運用中藥食療﹐有助調理暗瘡，不過事前應譗詢中醫師的意見，由中醫師確定暗瘡屬哪一種類型，才可發揮藥效。
風熱證
枇杷粳米粥
材料:枇杷葉 杭菊花 各3 錢 粳米2 兩
做法:枇杷葉和杭1菊花用紗布包好，加水約2 公升，煎煮20 分鐘後﹐再加粳米，煮成粥後即可服用。
功效:疏散風熱 清肺降氣。
濕熱證
薏米粥
材料:生薏米2 兩
做法:加水煮粥，調以少量白糖即成。
功效:健脾袪濕、清熱排膿。
痰凝證
海帶綠豆湯
材料:海帶、昆布各1 兩、綠豆3 兩
做法:海帶切段 昆布切細件 與綠豆加水共煮﹐熟後加少許白糖調味。
功效:清熱解毒 軟堅散結。
血淤證
桃仁山楂粥
材料:桃仁 淅貝母各3 錢 山楂4 錢 粳米2兩
做法:先將藥材洗淨，浸20 分鐘然後加水煮15 分鐘，去渣取汁與粳米同煮成粥即可。
沖任失調證
丹皮生地薏仁粥
材料:丹皮 、 生地 、益母草各3 錢、薏米1 兩
做法:先將藥材洗淨浸20 分鐘，然後加水煮20 分鐘去渣取汁，與薏米同煮成稀粥，加入紅糖調味即可。
以上資料來自《香港經濟日報》
[ Last edited by 水靈貓 on 2008-10-14 at 04:10 PM ]
|
|
