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#1 [養生保健]如何預防灰指甲？
灰指甲又稱為甲癬（tinea unguium）、甲真菌病。是甲最常患的疾患，佔甲病的半數以上。指趾甲均可發病，趾甲更易罹患。如何預防灰指甲？統計顯示，灰指甲在某些地方發病率極高，應該防重於治。如何預防灰指甲，是廣大民眾需要充分了解的。由於灰指甲不僅僅危害著自己的身體健康，更是危害著身邊家人朋友的健康，所以，灰指甲的預防是重中之重。
1、保持全家人的足部清潔、涼爽和乾燥。
2、盡量用淋浴方式，避免使用鹼性肥皂。
3、不穿不透氣的鞋。
4、不光腳走在地毯、浴室地板上。
5、避免環境潮濕陰暗。
6、不和患病家人共用盆、毛巾、鞋襪、指甲刀等用品。
7、保持指(趾)甲的正常長度，不要剪得太短，也不要留下角刺。
8、不要用同一把指甲刀去修剪正常甲和異常甲。
9、腳底、趾間癢盡量不要用手抓撓。
以上預防灰指甲的方法需要在日常生活中堅持，但由於灰指甲防不勝防，傳染快，危害大，因此一旦發現有灰指甲症狀，患者要及時到正規的皮膚科醫院進行檢查治療，避免傳染擴大，危害他人的健康。對於灰指甲的治療，美國自然力量所研發的自然療法“灰指甲靈”能夠安全有效地殺死導致灰指甲的各種真菌並恢復指甲的正常顏色，無任何復發現象。“灰指甲靈”是由經過認證的藥用植物提取物和植物精油製成的，對灰指甲真菌具有獨特的療效，能迅速消滅病毒而不損害皮膚，並恢復指甲的正常顏色。
（摘自“自然力量”http://www.forces-of-nature-cn.com）
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