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  thnnhmqq
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#1  [妙方分享]保持腸道健康妙法

好多人朝早飲杯牛奶就當早餐，不過呢個習慣對腸胃係唔好架~ 我地朝早千祈唔好空肚飲牛奶、果汁、咖啡或奶茶....因為空肚飲牛奶，腸胃來唔切消化吸收、果汁則會增加腸胃工作量、咖啡紅茶會刺激胃酸過度分泌、奶茶則會增加生結石風險.....

朝早空肚飲水就最好，可以刺激腸胃，將前一晚累積的消化物排出體外，如果想飲其他的，你亦可以飲蜜糖水或檸水代替。

2012-9-3 11:11 AM
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  tangchang
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  積分 3662
  發文 656
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#2  

牛奶中的動物蛋白質是造成骨質疏鬆症的元凶，多喝檸檬水才是有益健康的，連續三個月後，就會發現每天都神清氣爽，這是我的體驗.....



駕一葉之扁舟，凌萬頃於茫然
2012-10-12 11:42 AM
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