wish8300
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#1 聰明使用中藥，幫你改善腹脹造成的種種不適！
天氣一冷就老想吃東西，不論零食、正餐、點心、宵夜，一律都往肚子裡塞，於是腹脹及突出的小肚子就成了擺脫不掉的夢靨！這時中藥材不但可解救我們脹鼓鼓的肚子，還能改善腹脹帶來的其他不適喔！
腹脹有哪些症狀表現？
腹脹的形成原因可能是器官本身的疾病，如胃炎、胃和十二指腸潰瘍、食道及膽道等的疾病，使小腸吸收不良、消化不良所引起；或因全身性疾病如胃衰竭、便祕、腸炎等疾病造成；也可能是身心疾病所導致的，特別是消化性症狀合併焦慮、倦怠、憂鬱、或情感性的壓力所導致。
腹脹是相當常見的一種胃腸道障礙現象，中醫對於腹脹，一般分為氣滯腹脹和食滯腹脹。前者多因情緒影響，造成腹脹作痛，且生氣或發怒時更可能加重病情；後者則往往因為暴飲暴食，使得食積難消所造成。而因腹脹是腹部壓力增加造成的現象，所以通常肉眼可見腹部鼓脹，甚至會感到腰圍比平常粗了一大圈，有時拍拍肚子還有明顯敲鼓的聲音。另外腹脹有時還會伴隨腹鳴、腹部隱隱作痛、及過度排氣等現象。
有助改善症狀的藥材
•厚朴
味苦辛、性溫；可消除脾胃積滯、有益於腸胃，可消除腹脹。
•木香
味辛苦、性溫；有行氣止痛、消滯，改善腹部脹痛的作用。
•陳皮
味辛苦、性溫；可改善消化不良，且有理氣功效，所以可改善腹脹。
•烏藥
味辛、性溫；有行氣消脹、止痛之效，對宿食不消，腹脹、胃痛、嘔吐有益。
•枳實
味辛苦、性微寒；有行氣止痛、消痞散積的效果，可改善胸腹痞脹。
•砂仁
味辛、性溫；有行氣寬中之效，適用於胃腹脹痛、食積寒瀉。
•山楂
味酸甘、性微溫；可促進消化、調整脾胃、幫助腸胃代謝，對改善腹脹有益。
•莪朮
味苦辛、性溫；有行氣止痛、破瘀消積的作用，可以改善腹脹。
•芒硝
味鹹苦、性寒；主治腸胃實熱結滯，有改善腹脹的功效。
•白豆蔻
味辛、性溫；可以行氣止痛、芳香化濕、止痛，適用於胃痛脹氣患者。
藥膳大補帖－山楂陳皮茶
這三種藥材有改善腹胃脹滿、食積不化與促進消化之效，還可降低膽固醇！
材料
山楂5克，陳皮5克，炒麥芽5克。
作法
1. 所有藥材洗淨備用。
2. 鍋中放入所有藥材，加入適量水，大火煮開後轉小火，再煮15分鐘即可。
出處／三采文化出版《中藥材實用圖典》
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2005-11-3 01:28 PM |
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wish8300
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#2 聰明使用中藥材，讓呼吸道舒適、氣喘不復發！
忙碌的一年已過了大半，終於又將進入清爽的秋季；不過在享受由酷熱轉為涼爽的同時，也要留意換季時最易引發的氣喘病症！此時就讓取之於大自然的中藥材，為你帶來最好的防護吧！
什麼是氣喘？
氣喘是屬於慢性的肺部疾病，主要是呼吸道內壁肌肉產生痙攣，加上積存黏液，造成呼吸道阻塞、進而產生呼吸困難所造成，尤其在天氣轉換的時節，冷空氣進入呼吸道時容易造成肌肉收縮，使黏液分泌過多，造成呼吸道狹窄所引發。
氣喘發生的時間通常以夜晚與激烈運動後較多，因呼吸道會急速收縮，使呼吸道變窄，讓氧氣與二氧化碳交換的氣流阻塞於呼吸道，產生心跳加速、，有時一分鐘超過100多下，並達數分鐘之久的情況；或會出現或者呼吸不順暢及呼吸急促的現象。此外胸部也會產生悶痛感，也可能因呼吸困難，有時會影響到言語表達，使得說話緩慢且不完整。嚴重時還會伴隨頻繁、劇烈的咳嗽症狀，有的病患甚至會出現高頻率的呼吸聲，即為一般人所熟知的哮喘。
有助改善症狀的藥材
•白果
味甘苦澀、性平、有小毒；可以治療慢性氣管炎，對於氣喘患者有益
•紫蘇葉
味辛、性溫；對風寒感冒、咳嗽氣喘患者有益。
•麻黃
味苦辛、性溫；能宣肺平喘、減緩風寒感冒症狀，有緩解氣喘之效。
•桑葉
味苦甘、性寒；可以止癢、止咳，舒緩偶有喉嚨不適的症狀。
•杏仁
味苦、性溫、有小毒；對外感咳嗽有益，是治喘咳的良藥。
•山藥
味甘、性平；適合虛弱、久咳不癒的人，是不錯的止咳藥。
•桂枝
味辛甘、性溫；對於風寒感冒、痰飲喘咳的人有幫助。
•桑白皮
味甘、性寒；能夠緩和咳嗽、痰黃稠的症狀，適用於氣喘病症。
•五味子
味酸甘苦辛鹹、性溫；對於止咳、治療氣喘有很好的益處。
•冬蟲夏草
味甘、性溫；可以止咳平喘，對於久咳虛喘的人有益。
藥膳大補帖－燕窩白果湯
能舒緩咳嗽、氣喘等病症，對於止咳鎮喘、滋潤肺部有一定功效！
材料
白果15顆，白木耳20克，燕窩4朵，冰糖適量
作法
1. 鍋中加水，放入燕窩浸泡約2小時，至燕窩膨脹後，洗淨、瀝乾水分；白果、白木耳洗淨備用。
2. 鍋中加10杯水，放入燕窩、白果，以大火煮沸後轉小火，煮約1小時，再續入白木耳煮約15分鐘後，即可以冰糖調味食用。
出處／三采文化出版《中藥材實用圖典》
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2005-11-3 01:29 PM |
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傑斯
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#3 秋涼注意保暖 氣喘病患別停藥
【記者沈尚良／報導】
天氣轉變，氣喘發作病例跟著增加，其中不少人已數個月未發作，因而自行停藥；胸腔科醫師提醒，氣喘病患千萬不要自行停藥，即使病情穩定想減藥量，都須經醫師確認，而在天氣轉涼之際，也應預防上呼吸道感染，注意防寒保暖。
衛生署胸腔病院院長黃瑞明指出，氣喘用藥有兩種，一是救急用的氣管擴張劑，另一種是含類固醇的控制藥物，平日就應依醫師指示使用，以確保病情穩定，避免急性發作。
不過，黃瑞明發現，有些患者，尤其是老年病患，因為二、三個月氣喘未發作，就自己停藥，結果在天氣轉變之後就發作。像最近門診氣喘病人就增加了一至二成。
黃瑞明也提醒患者避免呼吸道感染，少去人多擁擠的地方，並避免接觸過敏原。
黃瑞明表示，要避免呼吸道感染，隨著天氣變冷，應做好防寒保暖，出外可戴口罩，以維持口鼻一定的溫度和溼度，且兼有防止吸入病毒的效果。
他強調，空氣太乾會影響鼻腔內的纖毛運動，外來的病原不易清除，增加感染的機會，因此在天氣變冷變乾時，戴口罩可以留住溼氣，不讓鼻子太過乾燥。
另外，黃瑞明也呼籲氣喘患者戒菸，因為菸含有一些過敏原，也會破壞黏膜組織及纖毛。
黃瑞明表示，氣喘病患的發作率有兩極化趨勢，亦即小孩和老人發病率特別高，因此照顧者要多擔待些責任，在天氣逐漸轉涼時，多注意年老及年幼患者，提醒他們做好防護與按時用藥，減少氣喘發作。
【2005/11/05 民生報】
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2005-11-5 04:14 PM |
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傑斯
論壇貴賓
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#4 [醫學新知]氣喘，不一定會「喘」
常春雜誌／提供
【文／王詠文】
一般人常誤會有喘才算氣喘，事實上，只有5成的病患會有喘鳴，其他大多以慢性咳嗽表現，等到出現喘的症狀時，通常病情也比較嚴重了。
小朋友突然喘不過氣，家長趕緊翻箱倒櫃，拿出一瓶藥劑，讓孩子用力吸了幾口後，症狀才好轉，危機解除！」氣喘急性發作的畫面，透過媒體播送深植人心，卻讓很多家長誤會「有喘才是氣喘」。事實上，這已是攸關生死的急性發作，高達一半的小病患其實並不會喘，也讓家長因此缺乏警覺，錯失黃金治療時機。
防治氣喘先了解氣喘！馬偕紀念醫院小兒過敏免疫科主治醫師、台灣氣喘衛教學會秘書長黃立心表示，氣喘是過敏性疾病，患者因具遺傳性過敏體質，被環境中過敏原誘發慢性發炎反應，發生在鼻子就是過敏性鼻炎，在皮膚就是異位性皮膚炎，發生在氣管的，則稱做氣喘。
由於氣管長期發炎，溫度、濕度變化、過敏原暴露，都可能使發炎反應加劇，進而導致咳嗽帶痰、胸悶，甚至出現喘鳴。有些患者夏天沒症狀，卻總在溫差大的秋天而發病。
根據2002年資料統計，台北市國小一年級學生氣喘盛行率為19%，平均每5人就有1個患氣喘，國一學生約14.6%，18歲以上成人則約7.7%。黃立心表示，如果配合治療、好好保養，氣喘不但能有效控制的，未來更有機會擺脫其威脅。
根據國際氣喘創議組織年度全球報告，紐西蘭、澳洲氣喘盛行率高達30%，在全球名列前茅，看似比台灣嚴重許多，不過醫師普遍認為，這應是該國診斷率高的關係，就臨床觀察，台灣的氣喘盛行率應高於兩成！家長對氣喘的誤解，是重要原因。
黃立心表示，氣喘的英文asthma，指的是呼吸道的慢性發炎，中文翻成「氣喘」其實不是很恰當，令外界誤會有喘才算氣喘，事實上，只有5成的病患會有喘鳴，其他大多以慢性咳嗽表現，等到出現喘的症狀時，通常病情也比較嚴重了。
愈早治療，效果愈好
另外，氣喘之名也讓不了解的家長感到莫名恐懼，以為是不治之症。不少家長在聽到孩子罹患氣喘後，不是覺得「不可能」而拒絕面對事實，就是從門診消失，到處去尋求偏方、另類療法，反而讓原本可以控制的病情，因為延誤治療，雪上加霜。事實上，若能愈早治療，就愈能避免氣管組織進一步受傷，恢復正常的可能性愈高。
黃立心說，很多家長以為「小朋友氣喘長大就會好」，這是絕對錯誤的觀念。如果積極控制氣喘，小朋友因呼吸道仍在發育，等呼吸道長大了，發炎就不會那麼明顯，對生活品質的影響就小。在出現症狀3年之內積極處理，長大後肺功能就不會受到影響，一旦拖到3年以上，肺部的傷害就已經形成，甚至會演變成較棘手的成人型氣喘。
「很多家長看到小朋友常感冒，就以為是抵抗力差，所以容易被同學傳染，卻不知道，有些可能是氣喘的症狀，需要找醫師診斷！」黃立心表示，根據統計，一般小朋友每年平均罹患感冒為3~8次，一般3~5天就會痊癒，如果感冒次數太頻繁，伴隨咳嗽且感覺好像有痰，或是經常半夜咳個不停，每次感冒平均超過10天，就得注意！
此外，小朋友有下列症狀，家長也應該提高警覺：（1）常常有反覆性的喘鳴發作，在呼氣時會聽到「咻咻」聲；（2）睡到一半常常夜咳，甚至咳到醒過來；（3）運動時或運動後出現咳嗽或喘鳴聲；（4）暴露在二手菸、塵等過敏原下，出現咳嗽、喘鳴或是胸悶。
孩子究竟是感冒還是氣喘？這個問題讓許多家長感到困惑。黃立心表示，感冒是急性上呼吸道的病毒感染，會有喉嚨痛、發燒、流鼻水、咳嗽等症狀；若是氣喘引發的慢性咳嗽，小朋友通常不會發燒，而且精神都還不錯，只是一旦咳嗽發作，就可以聽到很重的痰音，很像老人家的慢性咳嗽的聲音，在溫差大的清晨或夜間，或是激烈運動後特別明顯，吃了一般感冒藥或許暫時有效，不過只要一停藥沒幾天就又復發，甚至還在吃藥時，咳嗽就又出現了。
如果孩子經醫師診斷確認為氣喘，第一步是找出過敏原，並讓孩子遠離這些過敏原，以免氣管發炎持續，不但能使其加速康復，更可以使有遺傳過敏體質但仍未發病的孩子，免於氣喘之苦。
藥物治療＋環境控制
黃立心表示，在處理過敏原的問題之後，對於氣管已存在的發炎反應，仍得藉助一些藥物來減緩發炎反應，目前有許多治療過敏的藥物陸續推出，如局部的吸入型抗發炎藥物，吸入型類固醇是其中之一。
但不少家長對吸入型類固醇過度恐懼。事實上，氣喘的用藥選擇很多，必須由專業醫師根據病情加以判斷，不一定會使用類固醇，就算使用也不見得會終生使用。
更何況，吸入型類固醇的單位是微克，和口服類固醇的單位毫克，差了一千倍之多，且只有一成會被人體吸收，就算吸一整個月，用量也遠低於一顆口服藥錠，幾乎不會造成全身性副作用。若平時疏於保養，拖到急性發作時，一次反而就得吞好幾天份的口服類固醇，份量足夠吸數年。
黃立心提醒，反倒是用來緩解症狀的支氣管擴張劑絕不能濫用，雖然一開始會很快能壓下症狀，但若不去處理氣管發炎的問題，久而久之會使氣喘更嚴重，甚至可能在急性發作時無藥可用；氣喘致死的案例中，支氣管擴張劑濫用是重要原因。
運動雖然無法改善氣喘，不過在病情穩定的情況下，適度運動是有助增強免疫力的。要注意的是，且因運動時會吸入大量冷空氣，會帶走呼吸道中大量水分，容易引發症狀，因此不建議做激烈運動，事前應該先做暖身操，游泳因為在水中進行，可維持呼吸道的濕度，是比較好的選擇。
黃立心表示，如果發現孩子可能有氣喘，家長先別驚慌失措、病急亂投醫，應冷靜尋求專業醫師的幫助，先確定是否為氣喘病，配合醫師治療與做好環境控制，減少孩子與過敏原接觸；對有氣喘的孩子，家長一定要用平常心對待，不要給他們太大壓力，以免引發孩子反感，或使他們焦慮不安，反而會妨礙治療成效。
【常春雜誌第273期】
[ Last edited by clairvoyant on 2008-5-11 at 05:03 PM ]
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2005-12-18 02:12 PM |
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傑斯
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註冊 2005-8-28
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#5 [醫學新知]胸悶喘鳴 過敏性氣喘
廖麗君（宏恩醫院中醫部主治醫師）
過敏性氣喘以中醫觀念而言，屬脾、肺、腎三臟腑處於虛弱狀態所致，並由體內「痰飲內停，外感邪氣」而成疾病，「急者治其標，緩者治其本」是醫治本病的主要原則，根據病因和症狀分八型來辨證論治：
風寒閉肺氣喘：臨床表現有喘急胸悶，伴有咳嗽，咯痰清稀色白，初起多兼見惡寒發熱，無汗，頭身疼痛，口不渴，舌苔薄白，脈象浮緊；宜用射干麻黃湯治療。
風熱犯肺氣喘：表現為喘急煩悶，伴有咳嗽，咯痰黃稠;或見發熟，汗出惡風，口渴，胸痛。舌苔薄白或薄黃，脈象浮數；宜用定喘湯治療。
表寒裏熱氣喘：常表現為喘急胸悶，發熱惡寒，頭身疼痛，又見心煩口渴，痰稠不爽，舌苔黃白相兼，脈象浮數；宜用定喘湯治療。
痰濁阻肺氣喘：證見喘促氣粗，痰聲漉漉，伴有咳嗽痰稠，咯痰不爽，胸中窒閟，或見惡心納呆，舌苔白膩，脈滑；宜用三子養親湯治療。
肺氣陰兩虛氣喘：喘促氣短，動則氣喘加重，語聲低弱，自汗惡風，容易感冒，口乾面紅，舌質淡紅，脈弱；宜用玉屏風散治療。
腎不納氣氣喘：表現有喘促日久，氣息短促，呼多吸少，動則尤甚，伴有腰膝痠軟，面青肢冷，舌質淡，脈沉細；宜用七味都氣丸治療。
腎虛痰阻氣喘：表現為喘咳短氣，呼多吸少，痰多胸悶，伴有腰痠肢冷，小便頻數，舌苔白膩，脈沉細或濡滑無力；宜用蘇子降氣湯治療。
陽虛水泛氣喘：證見喘咳氣急，不能平臥，伴有心悸畏寒，腰痠肢冷，尿少水腫，舌質胖淡，苔白滑、脈象沉細；宜用真武湯治療。
日常生活 注意事項
有過敏性氣喘者，在日常生活中要適度運動並注意生活起居，對於容易誘發過敏的海鮮、牛奶、蛋、西瓜、草莓等，應盡量減少或不吃，且不食生冷的食物，可多吃機能性乳酸菌製品；注意氣候及溫度變化，做好禦寒保暖，預防感冒的發生。
也可用中藥敷貼穴位防治氣喘的療法，或穴道按摩靈台、身柱、豐隆穴、合谷穴或用艾草灸足三里穴、五柱穴能改善體質、增強抵抗力。
急性期可用針灸療法於可藉由刺激交感神經，擴張支氣管來改善或服用西藥，於緩解期，針灸配合中藥內服可改善氣喘過敏體質。
[ Last edited by clairvoyant on 2008-5-11 at 05:15 PM ]
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2005-12-24 03:43 PM |
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ponychen
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註冊 2006-4-13
來自 福爾摩沙
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#6 [資訊快遞]氣喘兒要注意 喝冰水易引發症狀(相關主題合併)
夏天快到了，不管是大人小孩都很難抗拒冰品的誘惑，但氣喘病患要特別注意了，台大醫院的研究發現，喝冰水比吃冰淇淋，更容易引發氣喘，特別是運動之後猛灌冰水，或猛吃挫冰，對肺功能的影響最大！
小妹妹在媽媽懷裡，開心吃著八寶冰，一小口，一小口，這一大盤挫冰也都快要見底！不過，最近就有小朋友，因為吃挫冰，氣喘發作。不旦吃冰會誘發氣喘，台大把吃冰淇淋跟喝冰水，放在一起比較，結果發現，運動之後，猛灌冰水，肺功能下降最多，而且氣喘的症狀，也最為嚴重。不管是吃冰，還是喝冰水，都會讓肺功能降低。容易氣喘的人，冰的食物還是少碰為妙。
[ Last edited by clairvoyant on 2008-6-14 at 04:39 PM ]
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2006-5-5 08:24 PM |
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sagemjacky
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翡翠貔貅王之鐵甲狂龍
  
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來自 黑暗地獄格鬥場
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#7 寶寶氣喘嗎？吃冰測一下
小嬰兒也會氣喘！長庚兒童醫院發現，如果小寶寶經常咳嗽、呼吸不順，且有咻咻聲，這就可能是氣喘，其中六成將成為氣喘的高危險群。第一次出現嚴重氣喘症狀平均年齡為15.6月，家長應該特別注意小娃娃的呼吸道問題。
醫師提供一個可以識別幼童氣喘、呼吸道過敏的簡單方法，那就是「吃冰」，研究顯示，台灣氣喘病患對冰的反應較為強烈，如果吃完冰水、冷飲後就咳不停，就要提高警覺。
長庚兒童醫院今天公布「2006年嬰幼兒呼吸道健康調查」，結果發現，五歲以下病童中，九成五家長擔心小朋友未來會有氣喘問題，三成五歲以下的嬰幼兒已有持續性氣喘；近五成的門診患者已開始出現氣喘初期症狀，也就是所謂的間歇性氣喘。
分析後發現，這些小小氣喘病患的主要症狀為持續咳嗽或是呼吸有咻咻聲，第一次出現症狀的平均年齡是在15.6個月大，約有六成將成為氣喘的高危險群。
進一步分析氣喘原因，食物或是配方奶類別的影響並不大，與一般孩子相較，出現持續性、間歇性氣喘的病童大都屬於過敏家族一員，家人通常出現氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎等症狀。
其中又以母親有氣喘問題，或是兄弟姊妹也有氣喘或是濕疹的小寶寶，罹患氣喘的比率更高，因此，具有過敏體質的爸媽可得小心防範，減少接觸其他過敏原。
林口長庚兒童醫院兒童內科部長黃璟隆表示，臨床發現，五成氣喘病患初期症狀為呼吸道過敏症狀，包括吃冰就咳，聞到菸味也咳，或是玩耍運動之後就咳嗽、呼吸不順，常咳到無法入睡。
另外，有些家長以為羊奶有助於保養孩童氣管，於是讓小孩每天喝，或是在夏天以中藥來補身，但效果相當有限，到了冬天，氣溫一下降，還是咳嗽，喘個不停。
黃璟隆建議，育有氣喘兒的家長們應該定期幫小孩檢測肺功能，再者目前治療氣喘的藥物幾乎沒有副作用，千萬不要誤信偏方，以免延誤治療時機。
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.....(((貔貅龍騎士騎兵團)))..... |
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2006-10-27 08:39 AM |
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happychyan
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 #8 氣喘病發作與處置
氣喘病徵兆
除了少數突發狀況外，大部分慢性氣喘病人，在症狀發作前1-2天，肺功能就可能出現異常，可以用尖峰呼氣流速計(峰速計)偵測出來，一支售價約數百元，購買一支來做日常監測之用。就像以血壓計監測血壓一般。
使用峰速計來監測氣喘病時，可依峰速值來判斷病情，一般比照
交通號誌：以峰速值在個人最佳值之80﹪以上屬綠燈區，表示安全，60-80﹪屬黃燈區，表示須警覺，60﹪以下為紅燈區，表示危急，須立即就醫。
氣喘病處置
當有症狀出現或是峰速值下降到黃燈區以下，就應吸入支氣管擴張劑1-2口，然後，以峰速值評估療效，效果反應不佳，則每20分鐘可再吸藥一次，一小時內可吸三次，再不改善就應到急診部求醫。
氣喘病比較容易在晚上發作，尤其是清晨3-5點之間，這是由於人的生理現象之故。
由於清晨3-5點是大家熟睡之時，當病人氣喘發作比較不容易被家人發覺，所以比較危險。
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2006-11-11 09:21 PM |
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clairvoyant
論壇貴賓
灌水是王道、哀莫大於心死
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註冊 2005-9-15
來自 歲月虛擲在網際論壇
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#9 [資訊快遞]泳池中的氯氣 也會誘發氣喘
知名的國際醫學「過敏」期刊發表研究指出，兒童時期經常游泳，泳池中的氯可能增加成年後罹患花粉熱的風險。台灣小兒科醫師也認為，泳池普遍添加氯，會與人體排出的汗水等，反應成「氯胺化合物」，很容易誘發氣喘。因此當兒童游泳過後，若出現胸口悶、呼吸用力等現象，家長要多留意。
游泳本身是一種和緩的運動，可以鍛鍊呼吸機能，而且由於泳池內的溼度很高，不會使氣管乾燥冷卻，比較不會發生運動性氣喘，尤其是在溫水泳池游泳更是如此，一向被認為是氣喘兒很好的運動。
不過，台灣兒科醫學會秘書長林應然表示，最近有研究指出，許多游泳池廣泛以氯作為消毒劑，雖能殺死細菌，但氯也會與人體分泌的汗水、尿液或口水反應，產生無機的氯胺化合物。這些化學物質會刺激鼻黏膜、眼睛，也會傷害肺部，導致環境中的過敏物質較容易侵入，引起過敏氣喘疾病發作。
林應然說，室外游泳池的通風狀況良好，較不易造成氯胺化合物累積，但是室內游泳池如果天花板越低、不通風，以及泳客多，泳池越擁擠，都會造成氯胺化合物越積越多。
而且，不只泳客會吸入這種有害的化學物質，池畔的工作人員即使不下水，也會因為吸入含有氯胺化合物的空氣引發氣喘。文獻中曾證實有泳客、以及泳池救生員發生職業性氣喘的報告。
因此林應然建議，有氣喘病史或過敏體質，要謹慎選擇合適的游泳池。盡量找不以添加氯作為消毒方式，或是使用臭氧或銅銀系統消毒的游泳池。
如果是加氯的室內溫水游泳池，最好注意天花板是否夠高，室內空氣是否流通，以及是否過度擁擠等。另外孩子游泳後覺得胸口緊緊的，或是會咳嗽等，可能是出現了氣喘的症狀。
萬一找不到合適的游泳池，林應然也說，氣喘兒只要不從事籃球、足球等長時間劇烈的活動，改以騎腳踏車、打棒球、排球等也是不錯的和緩運動。
[ Last edited by clairvoyant on 2007-6-3 at 10:56 AM ]
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辛勤耕耘要放下，版主灌水稱輕安；網際亂象非今始，隨緣自在厚臉王? |
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2006-11-26 06:47 PM |
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