流雲
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#1 [養兒育女經]寶寶喝純牛奶的5大誤區
牛奶中加入果汁更有營養。有些媽媽喜歡在牛奶中加些果汁，一方面寶寶喜歡，另一方面認爲這樣更有營養。專家指出，其實這是不科學的，因爲牛奶中的蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝膠物質，很不容易消化。建議媽媽將寶寶飲用果汁時間與喂牛奶時間隔開，二者中間隔一個小時即可。
牛奶應該煮開喝。牛奶煮熟後，營養會有所損失，而且煮的時間越長，損失越大。這是因爲隨著溫度的升高，牛奶中所含的維他命、蛋白質等營養成分都會發生化學變，不僅色、香、味降低，還會轉化成其他物質，所以媽媽給寶寶煮牛奶時，時間不要過長。
牛奶可以和稀飯米湯一起喂食。有些媽媽習慣在牛奶中加一些稀飯、米湯再喂孩子，其實這也是不對的。有人做過實驗，將牛奶與米湯摻和以後放在不同的溫度下，結果維他命A損失了很多，寶寶缺了它可不成，所以建議將它們分開給寶寶喝。
喝奶之前扔掉奶皮。媽媽們在煮牛奶的時候會看到一層奶皮，很多媽媽在喂寶寶的時候都將它去掉，這是不對的，因爲奶皮中含有脂肪和豐富的維他命A，對寶寶的健康，尤其是寶寶很有好處。
給寶寶喝的牛奶越純越好。給寶寶喝太純的牛奶，這是不對的，因爲純牛奶中所含蛋白質是母乳的3倍，寶寶太小，無法消化和吸收過多的營養物質，喝太純的牛奶會引起孩子腹瀉拒食等現象，所以在給孩子喝牛奶的時候要兌些水和適量的糖，以便於消化。
除此之外，還要提醒家長們，不可讓寶寶空腹喝純牛奶哦。
寶寶空腹喝純牛奶的危害
由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外，空腹時腸蠕動很快，牛奶很快在胃腸通過，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。
理想的早餐，應是高蛋白、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的四分之一。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或麵食50克，再加上一個雞蛋和少許醬菜、豆腐乾，然後再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混和，在胃中停留時間延長，有利於營養成分的消化吸收。這樣對寶寶的健康是十分有好處的。
牛奶雖然營養豐富，科學的飲用方法才能促進營養吸收哦。
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