流雲
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#1 [養兒育女經]專家解析喂養寶寶7大誤區
誤區1：雞蛋富含寶寶生長發育所需的高蛋白,因此給寶寶吃雞蛋是多多益善的。
眾所周知，雞蛋中無論是蛋白還是蛋清都富含蛋白質，特別適合給生長發育迅速的寶寶食用。因此，很多媽媽每天給寶寶喂食大量的雞蛋和蛋類製品，認為寶寶吃得越多就會越健康。
其實，雞蛋並不是吃得越多就越好的。寶寶的消化系統還未發育成熟，雞蛋中的蛋白質不易消化，還會引發濕疹、過敏性腸炎、喘息性支氣管炎等不良反應。所以，1週歲的寶寶每天吃3個雞蛋就不易消化了。另外，進食過多的雞蛋還會加重腎負擔，引起蛋白質中毒、脹悶、四肢無力等不適。
專家建議
對蛋白過敏的寶寶最好只吃蛋黃，而且每天不宜超過1個。1歲半至2歲的寶寶隔日吃1個雞蛋就可以了，2歲以上的寶寶每天可以吃1個雞蛋。
誤區2：魚鬆營養豐富,又適合寶寶口味,應該多給寶寶吃。
含量非常高，如果寶寶每天吃1-20克魚鬆，則吸收氟化物達8-16毫克，加之從其他食物中攝入的氟化物，寶寶一天內氟化物的攝入就可能達到20毫克左右。人體每天攝入氟的安全值為3-4.5毫克。如果超過這個安全範圍，氟化物就會在寶寶體內蓄積，時間久了就會造成氟中毒，勢必嚴重影響寶寶牙齒和骨骼的生長發育。
專家建議
魚鬆不能作為固定營養食品長期給寶寶食用。
誤區3：寶寶斷奶後最好喝鮮奶,因為鮮奶最新鮮、最有營養,比配方奶好。
雖然乳品是寶寶生長發育攝取優質蛋白質的最佳來源之一，斷奶後每天還應給寶寶安排喝奶，但給3歲以下寶寶喝鮮奶並不是一個明智之舉。兒童營養學家指出，目前市場上的鮮奶主要以牛奶為主，而牛奶中的蛋白質分子很大，這種蛋白質不容易被腸道吸收，加之寶寶的器官發育還未成熟，容易加重腎臟負擔。而且，牛奶中的磷含量太高，會直接影響鈣在腸道的吸收，容易導致缺鈣。另外，有些寶寶喝了鮮奶以後會發生腸道過敏反應，從而引起腹瀉。
專家建議
配方奶在營養上最接近母乳，其中又添加了寶寶生長發育最需要的各種營養成分。因此，寶寶斷奶後，應按照其年齡段選擇營養均衡、易吸收的配方奶。最好不要給寶寶喝鮮奶。
誤區4：飯前、飯後或吃飯時給寶寶喝點水,有助於寶寶消化。
無論是飯前或是飯後，喝水都是不符合健康原則的。如果此時給寶寶喝水，就會將消化液稀釋，減弱消化液的活力，特別是消化功能還未發育完善的寶寶，很容易導致胃腸器官消化能力下降。
專家建議
不要在飯前、飯後或吃飯時給寶寶喝水。如果寶寶確實口渴，可以先喝一些白開水或熱湯，但最好間隔30分鐘，再讓寶寶吃飯，以免喝水影響胃的消化能力。
誤區5：寶寶邊吃邊玩沒關係，不是個壞習慣，只要吃進去就行了。
研究表明，進餐時人體的大量血液都集中在胃部，以便對食物進行消化和吸收。如果不專心吃飯，邊吃邊玩，就會使人體的一部分血液集中在其他部位，從而減少胃部的血流量。此外，邊吃邊玩容易延長進餐時間，使大腦皮層的攝食中樞興奮性減弱，並使食慾受到影響。而且，邊吃邊玩，飯菜很容易變涼，也會直接影響寶寶的消化系統正常運作，久之會使寶寶的生長發育速度受到影響。
專家建議
對於喜歡一邊吃一邊玩的寶寶，媽媽可以採取對比的方法予以糾正。媽媽在給寶寶喂飯時，讓爸爸也在一旁同時進餐，並且爸爸吃一口，就讓寶寶吃一口，如果寶寶聽話，媽媽就趕緊表揚一下。值得注意的是，不要只顧加快喂飯速度，而不管寶寶嘴裡的飯菜是否已嚥下，以免影響寶寶胃腸道對食物的消化和吸收。
誤區6：動物肝臟很有營養，又富含維生素A，所以給寶寶吃得越多越好。
許多動物肝臟如豬肝、牛肝確實富含維生素A，是寶寶生長發育必不可少的營養素。為此，很多媽媽就認為吃得越多越好。殊不知，進食過多動物肝臟也會給身體健康帶來一定的害處。有研究表明，動物肝臟中的有毒物質含量要比肌肉中的含量多出好幾倍。除此之外，動物肝臟中還含有特殊的結合蛋白質，與有毒物質的親和力也比較高。
專家建議
動物肝臟固然含有寶寶生長發育必不可缺的營養素，但不可過量給寶寶吃。其實，動物肝臟只吃上很少的量，就可獲得大量的維生素A，儲存於肝臟。
誤區7：別讓寶寶自己吃飯，不然會保證不了營養攝取。
寶寶長到近1歲時，隨著雙手的發展及對周圍環境的探索能力增長，逐漸開始不甘心於讓大人喂食物，經常張著小手要自己吃東西。可是他們的手部肌肉控制能力還較弱，吃起來難免會像在「種糧食」，把米飯撒得到處都是，還把小臉弄得髒髒的，讓媽媽覺得很麻煩。但是對寶寶要求自己吃飯的要求，媽媽不應該加以限制，不然會影響寶寶獨立進餐能力的發展，使其喪失最好的手部肌肉鍛鍊機會，手眼協調能力的提高也會受到阻礙。
專家建議
創造一切條件讓寶寶自己拿奶瓶喝奶，或與媽媽一起持小調羹把食物送到自己嘴巴裡。當然，為了保證寶寶對營養的攝取，在讓寶寶自主進餐的同時，媽媽從旁協助也是很有必要的。需要注意的是，媽媽要控制一頓飯的進食時間，不能聽由寶寶無限制拉長。
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