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  yanasolo
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#1  [養生保健]保護靈魂之窗 熱敷眼放輕鬆

保護靈魂之窗 熱敷眼放輕鬆
華視華視 – 2014年11月20日 下午12:00

用眼過度會造成眼睛功能提早衰退,華視新聞就要教教您,透過透過一些小小的動作,保養我們的雙眼,像是隨身攜帶毛巾或熱敷袋,感到疲勞時,另外注視30分鐘就休息30秒,就可以立即熱敷舒緩疲勞。而坊間留傳用蓮蓬頭沖眼睛,可以按摩臉部穴道,眼科醫生卻提醒,這樣的動作不小心反而會壓迫到眼睛,造成嚴重傷害。

現代人用眼過度,不只可能慢慢看不清楚,嚴重甚至提早老花,還會造成頭痛、肩膀僵硬等症狀,那我們應該要如何保養雙眼呢?

你只要準備一個小毛巾隨時熱敷,就算在公司,只要一個熱毛巾或是熱敷袋,就可以隨時給眼睛來一個三溫暖。那在家中,當然可以做更多,一邊泡澡一邊熱敷全臉,血液循環,還可以舒緩肩頸痠痛。

但坊間流傳,可以像這樣用蓮蓬頭直接沖,給眼睛來個SPA,說還能按摩眼周穴道,看在眼科醫師眼中,倒是有點危險。另外這熱敷的溫度,最好也不要過高,當然保養雙眼最好的辦法,就是多休息,注視30分鐘就休息30秒,好好愛護他,才不會讓他的功能提早老化。


2014-11-21 06:46 AM
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