流雲
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#1 [養兒育女經]寶寶睡姿哪個好？趴側仰睡比一比
常常在電視上看到有寶寶因為趴睡而窒息，卻還是有許多爸媽們會讓寶寶趴睡，且寶寶也喜歡趴在爸媽們的胸膛睡覺。有人說寶寶趴睡是好的，可以讓寶寶頭型漂亮又可以讓寶寶有安全感。以下就來探討寶寶睡姿問題！
一、趴睡姿對寶寶的益處
1、愛趴睡的原因
寶寶在媽媽肚子裡的時候都是蜷曲姿勢，這是一種自我保護在入睡時更有安全感。當寶寶出生後仍覺得此睡姿最容易入睡，所以趴著睡對寶寶來說找到在母體內的安全感和舒適感。
2、趴睡的危險性
趴睡是一件有風險的事，因為寶寶在趴睡時容易自己壓住呼吸道可能導致窒息，建議爸媽可以在白天有家人在場陪伴的下讓寶寶趴睡，而夜晚則讓寶寶仰臥這樣更有益於寶寶的健康。
3、趴睡姿的好處
趴睡可提高睡眠質量，趴睡讓寶寶更有安全感更容易進入深睡層；呼吸時更接近自然規律有助於呼吸道的發育；嬰兒的胃容量很小容易發生吐奶，胃部的賁門部被抬高可預防吐奶。
4、不宜趴睡寶寶
患有先天性心臟病、肺炎、咳嗽有痰等疾病的寶寶，這些寶寶趴睡隨時都有加重病情的可能。或有罹患有胃部疾病的寶寶也不適合趴著睡，建議只有健康的寶寶才適合趴睡。
二、仰睡和側睡的好壞事
1、扁頭溢奶吐奶
研究證明，正常的寶寶在仰睡時如果溢奶或吐奶都能夠自己轉頭確保呼吸暢通，發生消化問題比趴睡少得多。時常變換頭部方向，醒著時盡量不仰臥，可以有效減少扁頭的可能性。
溫馨提醒：餵奶後不要馬上讓寶寶平躺睡覺，可先右側睡。建議把寶寶的手綁起來較有安全感。（滿月後就不要綁以免影響手部發育）建議使用仰睡枕可以支撐寶寶尚未發育完全的頸部。
2、側睡易變趴睡
對寶寶仰睡安全性顧慮的家長往往會讓寶寶側躺睡。在預防嬰兒猝死綜合症的最初建議中仰睡和側睡都是取代趴睡的選擇，但是寶寶在天亮前可能會因為翻身而變成趴睡。
溫馨提醒：側睡可以前後用枕頭固定，加上兩腳夾個小抱枕，這樣也較能睡的安穩、長久。不會翻身的小孩可利用他動的時候，輕輕地為他換另一側繼續睡。右側睡比左側睡更好既不會壓迫心臟，又能促使胃內食物向十二指腸移送。但是總是偏向一邊睡牙齒排列不齊。
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