drhealth101
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#1 [養生保健]啟動人體自癒力 邁向健康的第一步
「現今社會科技很發達、各種保健食品到處可見、醫院也越開越多，照理說，生病的人應該越來越少才對，但為什麼跑醫院的病患仍然有增無減？」以提倡自然生命科學著名的吳珮琪博士首先拋出這個問題，要大家反思問題的源頭出在哪。
四面八方的毒 人類不生病才怪
吳珮琪博士表示，問題的根本就來自於「無所不在的毒」。手機的電磁波、吃下肚的污染食物、喝的汙染水、呼吸的汙染空氣、乃至於沒有地力充滿有毒物質的土壤，大家每天的生活、食衣住行育樂根本離不開毒，再加上現代人多半不運動，不論我們怎麼試圖維持健康，面對來自四面八方、根本無從選擇的毒，我們不生病才怪！
那我們是怎麼生病的呢？吳佩琪博士解釋，環境毒隨著時間慢慢累積在體內，成為身體難以代謝的有害物質，當體內毒素無法代謝清除時，我們每天又一直持續不斷的接觸新的毒素，身體原有的毒素只好再累積到更深層的器官，就好比垃圾桶的垃圾一直堆積不倒，一定會發酸發臭；理所當然人的免疫力自然會下降，身體便開始發炎，因緣俱足之下，就演變成人人恐慌的慢性病或癌症。
所幸，老天爺製造人類這個生命體時，給了我們一個珍貴無比的禮物「自我修復能力」。吳珮琪博士說，這是人與生俱來的能力，是老天爺給我們最好的醫師，當我們生病時，自我修復的機制會保護著我們，幫助身體自行修復。
啟動身體自我修復能力第一步：正視身體警訊，
問題是面對四面八方的毒，我們該如何啟動身體的自我修復能力？吳珮琪博士說，首先即是正視自己身體的警訊，留意身體的細微變化，若發現自己開始容易感冒、大便會臭、會便秘、嘴巴有口氣、尿出現泡沫、早上起床打噴嚏、過敏、出現掉髮、容易發脾氣等症狀，都代表著身體正在發出求救的警訊，告訴你應該要改變生活習慣，排掉體內的有害物質了。
•啟動身體自我修復能力第二步：給予細胞需要的養分
第二步則是餵養身體細胞需要的營養素。吳珮琪博士說，人類賴以維生的五大元素是「空氣」、「水」、「食物」、「陽光」、「土壤」及「運動」，藉著呼吸無汙染的負離子空氣、不喝飲料改喝純淨且有能量的好水、吃富含微量元素的食物、適度的曬太陽，加上適度且正確地運動，例如甩手功。都有助啟動人體與生俱來的自我修復機制。
微量元素的缺乏 歸咎於土壤貧瘠
尤其是「微量元素」的補充，吳珮琪博士特別提到，諾貝爾得主Dr. Linus Pauling明確指出：「人類所有的疾病，均可源自於微量元素的缺乏，而目前我們的食物已然缺乏微量元素。」其問題的根本就歸咎於土壤的地力貧瘠，過去的幾百萬年，地球的土壤相當肥沃，孕育出人體各種必需微量元素大地的植物、蔬果、花卉、草藥等；然而，當土壤一直持續不斷供給人類要的營養同時，隨著工業化的發展以及農藥和化學肥料破壞土地，還被添加了許多有害物質，過度使用的土壤，當然種不出營養、富含微量元素的農作物。
醫者父母心 健康無國界
談到為什麼要將自然生命科學的理念分享到中國，吳珮琪博士笑談，從小自己深受病痛的折磨，長達20幾年離不開藥罐子的心路歷程，使她體會到醫者父母心、健康無國界的道理。 未來希望能讓更多人找回健康的主控權。
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