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  abcinf11
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#1  陳振興博士推薦——冬季過敏一族三種保養法

陳振興博士推薦——冬季過敏一族三種保養法
過敏性疾病的發生常常與體質、環境、感染等三大因素有關,特別是呼吸道疾病。過敏體質的患者,由於體質之故,本來就容易有許多困擾。尤其天氣轉涼時,包括過敏性鼻炎、氣喘、皮膚炎症,特別容易誘發影響平日生活。
以下提供過敏一族的冬季三保之道:
一、保養
春夏養陽,秋冬養陰,飲食調養以辛溫養陽為原則,輔以滋陰潤燥。
太燥燒烤易傷“陰”氣,太寒涼瓜果易傷“陽”氣,所以可多攝取滋潤的食物如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麥冬、水梨、文旦、銀耳、百香果、蘿蔔、燕窩、桑葚、海參、甘蔗、龍眼肉、粥類等。
許多食物具有滋陰潤燥的功能,例如蓮藕、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、枇杷、杏仁等。酸味能收能澀,有健脾生津、收斂固澀的作用,如山楂、烏梅。辛味能散能行,具有宣開發散、行氣活血的作用,如一般所謂的五辛---蔥、姜、蒜、韭、辣椒以及胡椒、酒類等。
二、保暖
預防晨起時鼻塞,可在起床前先在被窩裡多加件衣物,起床前或起床後喝杯熱開水,如能戴口罩預防冷空氣直接進入鼻腔,更能直接預防鼻過敏、鼻塞發作。
騎自行車時最好戴口罩,防塵保暖一舉兩得。開車時將空調設在冷氣或循環之處,以免車內外溫差過大易誘發氣喘、過敏性鼻炎發生。
三、保護
 (1)病患及家人禁止抽煙。
 (2)避免感冒誘發氣喘。
 (3)避免睡前吃多食物或用餐後立刻躺下休息,易引起食道逆流誘發氣喘。
 (4)避免吃易發的食物,如奶、蛋、核果、鴨肉、鵝肉、海產(蝦蟹、牡蠣等)。同時進補或食用火鍋,均屬攝入高熱量食物,可能增加體內發炎物質,一旦出現過敏反應時易產生較嚴重的症狀。
諾貝爾獎得主穆拉德博士為富麗華德公司副董事長,陳振興博士為董事執行長,產品包含護膚品及健康食品。

2、
陳振興博士提醒天寒地凍時更要保護胃

《北京青年報》
人體受到寒冷刺激後,胃酸分泌增加,胃腸易發生痙攣性收縮,自身的抵抗力和對氣候適應性均有所下降,因此,每年寒冬都是胃病的高發期。患有慢性胃炎、胃潰瘍的朋友,更應格外小心,以防舊病復發。具體而言,要注意以下幾點:
調節情志:現代醫學研究表明,胃炎、胃及十二指腸潰瘍等疾病的發生、發展,與情緒密切相關,憤怒、抑鬱等不良情緒會引起或加重各種胃病的發生與發展。所以,要保持精神愉快,情緒穩定,避免緊張、憤怒、焦慮等不良情緒刺激,注意勞逸結合,防止過度疲勞。
注意保暖:秋涼之後,晝夜溫差變化大,患有慢性胃病的人要適時增添衣服。同時,夜晚睡覺要蓋好被子,以防因腹部受涼而導致胃病復發或加重。此外,平時還應加強體育鍛煉,提高機體的抵抗力,增強人體對季節的適應性,從而減少胃病的發生。
注意飲食:當攝入不潔淨或者變質的食物時,非常容易引起急性腸胃炎。此外,各種胃炎、胃潰瘍的發生與幽門螺旋桿菌的感染有著密切的關係,這種細菌可以通過不潔的餐具、牙具、食物進行傳染。因此,一定要把好“病從口入”這一關。還要做到細嚼慢嚥,以利於食物的消化吸收。切忌暴飲暴食,避免損傷胃的自我保護機制。不要睡前進食,否則會因胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。與此同時,應避免過多食用對胃黏膜有損傷的食物,如油炸食品、辣椒、芥末、濃茶、濃咖啡、酒及過熱、過甜的食物。
禁煙限酒:有統計表明,吸煙者患消化性潰瘍的危險性要比不吸煙者高一倍,且患病率與吸煙量有密切關係。隨訪中也發現,吸煙者潰瘍的難以癒合率和復發率都比不吸煙者高得多。因此,胃炎、胃潰瘍患者務必戒菸限酒,以利於胃炎、胃潰瘍的癒合和防止複發。
除了注意上述幾點之外,如果出現噯氣、返酸、胃痛等症狀,應盡快去醫院診治,把胃病消滅在萌芽之中。
諾貝爾獎得主穆拉德博士為富麗華德公司副董事長,陳振興博士為董事執行長,產品包含護膚品及健康食品。

3
陳振興博士提醒——數九寒天話防凍
《健康報》閻紅
諾貝爾獎得主穆拉德博士為富麗華德公司副董事長,陳振興博士為董事執行長,產品包含護膚品及健康食品。

在我國北方地區,目前正值隆冬季節,一些地區室外溫度可達到零下30℃左右。僅瀋陽市的幾家醫院,近來就連續收治了諸多凍傷患者。
據解放軍463醫院朱海艷醫師介紹,凍傷多發生在耳鼻、面部、手、足等部位。根據損傷程度的不同,凍傷可分為4度。 1度凍傷最輕,1週後症狀即可消失,不留瘢痕。 4度凍傷最重,皮膚、肌肉,甚至骨骼都被凍傷,局部的感覺和運動功能完全消失。發生凍傷後,很容易再發。
發生凍傷如何救治一旦發現凍傷,如皮膚有發紅、發白、發涼、發硬等現象,應及時用手或乾燥的絨布輕輕摩擦傷處,促進血液循環,減輕凍傷。切忌用雪團揉搓凍傷部位,因為這樣會散發更多的體熱,使凍傷加重。凍傷的手可放在腋窩下加溫,凍傷的腳可放在同伴的懷里或腋窩下加溫,也可將凍傷部位浸泡在40-43℃溫水中30分鐘左右。輕度凍傷用辣椒泡酒塗擦便可見效。
如發現有人身體凍僵,心跳呼吸停止,不要立即將傷者抬到溫暖的地方,而應及時進行人工呼吸,並摩擦病人肢體。待病人恢復知覺,再抬到較溫暖的地方繼續救治。病人恢復體溫後,要注意為病人保暖,抬高傷肢,防止受壓,以利於靜脈血及淋巴液回流,減輕組織水腫。待病人清醒後,可以餵熱茶、熱糖水、熱牛奶飲料或薑湯等。顏面凍傷時,應用上述同樣溫度的水浸毛巾持續濕敷。
預防凍傷從何入手凍傷的發生不僅與低溫有關,也與皮膚抗寒能力有關。疲勞、飢餓、失血、營養不良和醉酒等可以使人體抗寒能力降低,容易引起凍傷。因此預防凍傷,可在寒冷的天氣裡,適當增加熱量較高的食物;堅持體育鍛煉,增強抗寒能力,常用冷水洗手、洗臉;避免潮濕;注意身體暴露部位的保暖。

4
陳振興博士提醒冬季洗澡捨棄四大誤區
《新聞晨報》
在這個城市裡忙碌行走,外出回家洗個澡放鬆身心,已經成為很多人的“必修課”。隨著冬季來臨,溫度降低,氣候變得乾燥,醫學專家提醒說,冬天洗澡應注意“四捨”。
  一舍:每天洗澡
太勤洗澡,會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉,容易傷害到皮膚的角質層,引起皮膚瘙癢,皮膚的抵抗力也會減弱,反而容易得病。
建議:1、老人皮膚處於變薄和萎縮狀態,建議7天洗一次,70歲以上的老人,可以延長到10天洗一次。


2015-8-20 01:47 PM
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