流雲
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#1 [養兒育女經]呵護寶寶眼睛 從孕早期開始
寶寶出生後，醫生會對新生兒的眼睛進行檢查，媽媽也要注意觀察寶寶的眼睛，同時注意飲食及生活上可能危害孩子眼睛健康的不良習慣，及早發現及早糾正。如何養護寶寶眼睛，飲食生活細節要注意哪些，下面一起來關心。
一、寶寶護眼四時期
1、孕早期，胚兒視力發育關鍵期
眼胚發育是在懷孕後20天到40天，在此期間，如果準媽媽不幸感染病毒、患有感冒、受到化學物質的影響、應用保胎素等，將會影響眼胚的發育，可引起眼睛畸形。所以，孕早期的準媽媽一定要格外注意。
2、圍產期避免損傷眼睛
1）分娩時，如果處理不當，很可能會損傷孩子的眼睛，造成視力損害。
2）急產，產道壓力過大，對新生兒腦組織和身體都有一定損害。
3）產鉗助產不恰當，如位置不合適，夾中眼睛或視神經，將損傷眼球、視神經，甚至造成眼球破裂。
4）產程過長，會造成孩子視網膜出血，如果出血量過大，可能無法完全吸收，會影響孩子的視力;
3、新生儿期眼睛問題早發現
寶寶出生後，醫生會對新生兒的眼睛進行檢查，以早期發現眼睛的先天疾患和問題。此外，媽媽也要注意觀察寶寶的眼睛，看看孩子的瞳孔是否是正常的黑色;接近光亮時，孩子是否有瞬目反應(即眨眼)。
4、學齡前期視力保護不放鬆
嬰幼兒活潑好動，磕磕碰碰在所難免，父母要採取措施預防眼外傷。學前兒童寫寫畫畫的多了，媽媽要督促孩子養成良好的用眼習慣，保持正確的閱讀、書寫姿勢。
二、養護寶寶眼睛食物及營養
1、胡蘿蔔素
胡蘿蔔素可在體內轉變成維生素A，含胡蘿蔔素豐富的食物有胡蘿蔔、蕃茄、各種綠色蔬菜，以及動物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。
2、維生素
維生素B1可由日常所食用的糙米、麵粉及各種豆類中攝取。維生素B2、B6的天然食物來源是動物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等。至於維生素C，則從各種新鮮的蔬菜、水果中獲得。
3、微量元素
近視眼的發生與身體裡缺少一種鉻與鈣的微量元素有關。如果寶寶吃大量的糖和高碳水化合物的食物，會使身體裡微量元素鉻的儲存量減少，吃了過多的燒煮太過的蛋白質類食物，會使身體裡鈣的代謝發生異常，造成缺鈣。
三、呵護寶寶眼睛的生活細節
1、不揉眼睛
告訴孩子不干淨的雙手不要揉搓眼睛，這和“病從口入”的原理一樣。寶寶玩耍的過程中，雙手攜帶了很多細菌，如果不清洗乾淨就接觸眼睛，很容易將細菌帶給雙眼，引起炎症。
2、別用手帕擦眼
隨身攜帶的手帕不要擦眼睛。出門在外，寶寶的眼睛上難免會粘上臟東西，或是有東西吹進了小眼睛。很多家長往往會用隨身攜帶的手帕給寶寶擦拭。為防止細菌來回感染，同一塊紙巾或紗布不要來回反复擦。
3、燈光適宜
燈光也是影響寶寶視力的一個因素。寶寶房的燈光不要過於明亮，不要讓寶寶在燈光下睡覺，避免眼睛和強光直接接觸;室外陽光比較強烈的時候，要給寶寶戴上遮陽帽，陽光的直射也會傷害到寶寶嬌嫩的眼睛。
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