網際論壇 - 生活常識 / 智慧集 - [醫學新知]腸胃操勞4不足 恐患大腸癌
» 遊客:  註冊 | 登錄 | 會員 | 幫助
 

免費線上小說
動漫分類 : 最新上架熱門連載全本小說最新上架玄幻奇幻都市言情武俠仙俠軍事歷史網游競技科幻靈異 ... 更多小說

作者:
標題: [醫學新知]腸胃操勞4不足 恐患大腸癌 上一主題 | 下一主題
  gun1111
  進階會員 
  爛論壇 不爽來



  積分 2973
  發文 298
  註冊 2016-5-26
  狀態 離線
#1  [醫學新知]腸胃操勞4不足 恐患大腸癌

腸胃操勞4不足 恐患大腸癌
優活健康資訊網/uho新聞部-2016年06月16日 上午09:00
(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)大腸癌是結腸直腸癌的統稱,根據統計大腸癌的罹癌人數已經追過肝癌、肺癌,成為罹癌人數第一名,成為國人最大的隱憂,大腸癌和我們的飲食習慣有關,高動物性脂肪、高蛋白質和低纖維的飲食習慣有可能增加患腸癌的危險,此外,肥胖、缺乏運動、吸煙、飲酒也可能增加風險。

而92萬青壯年腸胃癌隱憂高,提醒關注大腸瘜肉與胃癌前兆,除大腸癌與胃癌發生率外,數據顯示有4.5%青壯年受訪者表示有大腸瘜肉、有5.9%表示有胃幽門螺旋桿菌感染,如欲以腸、胃癌前兆的風險評估,則推斷全台可能有92萬青壯年壟罩在腸癌、胃癌的陰影下。

菌相平衡 會影響腸道與胃部機能

大腸瘜肉已證實與大腸癌有顯著相關,目前在胃部保健上有多項國內外研究指出,胃幽門螺旋桿菌可能與胃潰瘍或十二指腸潰瘍有關連性,而胃部長期發炎甚至可能增加胃癌罹患的風險,菌相平衡除了直接對腸道的影響外,也會影響胃部的機能,好菌在腸與胃的健康天秤中扮演關鍵性的角色。

有腸胃病的患者通常都有「腸胃操勞4不足」的問題,就是纖維不足、好菌不足、運動不足、樂活不足等4不足,而「腸胃操勞4不足」的特徵包括:

1)纖維不足/

81%青壯年每天蔬菜攝取不足3份(每份約八分滿飯碗),65%每天只吃1∼2份蔬菜,水果攝取比例也同樣偏低,每日必須膳食纖維攝取量難以達標。

2)好菌不足/

從排便型態,也顯現體內好菌的缺乏,有33.1%青壯年認為排便時間不定或沒有每天排便的習慣,28.8%表示即使上過廁所也覺得排不乾淨,而有26.6%的人排便及排氣很臭。

3)運動不足/

針對運動量的調查,可發現每四位青壯年,就有一位幾乎不運動,此外更高達74.9%的青壯年每周運動不滿三天。

4)樂活不足/

有61.1%青壯年常感到睡不飽及疲累,40.1%的青壯年經常感到壓力,33.7%青壯年表示常熬夜或睡眠不足(平均未滿6小時/天)。


2016-6-26 08:12 PM
查看資料  發短消息   編輯文章  引用回覆

可打印版本 | 推薦給朋友 | 訂閱主題 | 收藏主題

論壇跳轉選單: