therather
基本會員
積分 102
發文 36
註冊 2017-4-17
狀態 離線
|
#1 排便不順想改善體質請給點意見~
我不知道是不是只有我會這樣
我很容易水腫
經常睡起來臉都腫腫的
也常下半身會水腫
而且是不容易上廁所的體質
我常常三四天才上一次大的
每次上都要花很久才會出來一點
我平常就很注意身材
盡量少澱粉少油
不知道是不是因為也不太吃油
所以造成排便不好
同事是建議我去抓中藥喝
但是我覺得真的很麻煩
還要煮而且味道又重
加上我本來就不太喜歡喝中藥
真的有點想改變我的體質
也想解決我的大號的問題
請問大家有什麼方法嗎?請給點建議吧
謝謝
|
|
2018-8-15 08:50 AM |
|
furmety
基本會員
積分 110
發文 30
註冊 2017-7-3
狀態 離線
|
#2
你可以吃一些含有益生菌的東西呀
聽說對身體不錯
還可以幫助腸道健康
而且妳說會水腫
建議妳不要吃太鹹
盡量不要吃太多冰冷的東西
|
|
|
2018-8-15 05:13 PM |
|
emporium
基本會員
積分 124
發文 43
註冊 2017-4-26
狀態 離線
|
#3
我平常喜歡吃烤肉或快炒類的
加上我是有點重口味的
所以還蠻常下半身水腫
然後都吃肉的多結果腸胃不健康最後就是便秘了
也有想過吃中藥調補
最後想還是有點受不了中藥的味道
所以我就上網查看看有沒有其他的方法
看很多人說福寧補順暢配方奶粉效果不錯
我就買來喝看看像我現在喝一段時間了
所有的問題真的改善很多
因為他的奶粉裡面含有3種益生菌
而且益菌有晶球包覆著
讓可以更有效的進入腸道
讓我們的腸道消化吸收更好
還含有豐富的膳食纖維
可以促進腸道的蠕動幫助排便
而且還含有多種維生素B及礦物質
維生素B群能夠促進代謝
如果體內維生素B群不足
就會導致容易水腫
由於維生素B群是水溶性營養素
流汗和排尿都很容易流失
所以每天都要補充會比較好
尤其喝這個不但低脂還能補充到鈣質
妳可以不用擔心多喝會發胖
我覺得喝這個又很方便
用溫水或冷水沖泡來喝就好
像我現在每天早餐搭配喝一杯
我的水腫和排便的問題都改善很多了
真的還不錯唷
|
|
|
2018-8-15 11:32 PM |
|
furmety
基本會員
積分 110
發文 30
註冊 2017-7-3
狀態 離線
|
#4
這個順暢配方我有看到有人在討論
說這款益生菌還滿多的
還有天然消化酵素鳳梨酵素和維生素
覺得挺屌的
不知道別家有沒有這麼多成分
像我是看成分越多
就會覺得效果越好的那一種人
所以應該吃了還不錯吧
|
|
|
2018-8-16 10:12 AM |
|
vendaval
基本會員
積分 130
發文 36
註冊 2017-4-18
狀態 離線
|
#5
我是有再喝亞培安素優能基奶粉
他含有四種膳食纖維
我喝了排便很順暢
同事也說我氣色變好了
而且香草口味的
喝起來還不錯
|
|
|
2018-8-16 09:17 PM |
|
therather
基本會員
積分 102
發文 36
註冊 2017-4-17
狀態 離線
|
#6
沒有想可以用喝的來改善
還可以配早餐一起喝
真的很方便
印象中這種奶粉都是老年人再喝的
真的是大大的改觀了
看寧補順暢配方奶粉
裡面的成分挺適合我的感覺
等等就上網訂來喝看看
|
|
|
2018-8-17 09:10 AM |
|
