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  licylovee
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#1  [孕產小百科]好寶寶產後護理之家:產後充分休息 解除產後憂鬱之心

家中增添新成員,是件令人開心又緊張的心情,懷孕過程中每位媽咪會反映出的症狀不盡相同,有些媽咪懷孕初期會出現嚴重孕吐症狀;有些媽咪懷孕中期因為寶寶成長過大嚴重影響睡眠品質;甚至有些媽咪會出現嚴重水腫不適,因此,懷孕生子對於女性來說是甜蜜的負擔。好寶寶產後護理之家專業護理團隊指出,女性因為懷孕與生產過程中流失的體力和元氣,建議透過產後黃金60天好好休息調養,方能找回產前的健康。

由於產業結構改變以及生活便利性提高,使得坐月子顯得更加舒適且人性化,大多數懷孕的媽咪坐月子方式會選擇找專業坐月子中心(產後護理之家)、專業月子阿姨甚至是直接訂購外送月子餐,讓產後媽咪在坐月子期間擁有充裕休息的時間。好寶寶產後護理之家專業護理團隊表示,專業坐月子中心提供的不僅是舒適的環境,其3班制具有執照的護理人員輪流24小時密集照顧,使媽咪和寶寶擁有更加安全的坐月子品質。

產後入住坐月子中心的媽咪,透過專業護理人員的協助和教學之下,能夠更加速扮演好媽咪的角色,然而,從懷孕到生產過程中,媽咪的身心靈出現些微的改變,甚至懷孕期間未做好飲食控制,導致生產後所留下的贅肉,都可能是影響產後媽咪心情的原因之一。好寶寶產後護理之家專業護理團隊提醒,曾經不少媽咪會與我們分享自己給娘家或婆家坐月子的辛苦談,其實,相較於過去傳統大量藥補與食補的坐月子方式,現代坐月子更加講求均衡飲食和適當休息與運動,使媽咪產後狀態恢復得更快。

從懷孕期間到生產結束,媽咪的身心靈都是相當脆弱且需要家人陪伴,無論是孕期所留下的贅肉、坐月子期間哺乳不順、育兒挫折等等都會引起產後憂鬱症的現象。好寶寶產後護理之家專業護理團隊提醒,產後憂鬱症由輕微到嚴重,對於整個家庭都存在著一定的危險性,產後媽咪除了需要專業護理人員照顧以外,家人的陪伴打氣與體諒更是不能少,喜迎新生命的同時,建議不可忽略產後媽咪的心情。


2018-8-31 12:28 PM
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