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#1 [孕產小百科]華庭傳統月子中心團隊：軟硬設備齊全很重要，坐月子也能寵愛自己
(圖片來源shutterstock)
從懷孕到生產的過程中，媽媽承受著巨大的身體不適及精神壓力，此外，生產過後的忙碌生活，更是讓媽媽難以專心調養身體，因此，在華人世界相當重視「坐月子」，這也是許多女人產後的一項課題。華庭傳統月子中心團隊提到，與以往在家坐月子不同的是，越來越多人看中月子中心的軟硬設備，認為月子中心更能全面性的照護寶寶，也讓媽媽能夠在產後靜心休養。
(圖片翻攝於華庭傳統月子中心官網)
從懷孕、生產到坐月子，長輩們就不停耳提面命的給媽媽壓力，產後憂鬱的情形也隨之而來。華庭傳統月子中心團隊表示，產後四到六週是坐月子的黃金修復期，把握好此時可讓身體快速恢復，甚至有機會改善體質。為提供給媽媽良好坐月子品質，本館採用獨棟莊園般的設計，館內除了嬰兒室設備齊全，也設有SPA項目、通乳師及薑汁洗頭等服務，成為產後媽媽安心休養的第二個家。
(圖片翻攝於華庭傳統月子中心官網)
月子中心除了完善的設備及貼心服務之外，月子餐對於整個產後調理佔有相當大的比重，尤為重要。華庭傳統月子中心團隊認為，月子餐須根據產後身體狀況分為四個週期，並每天配有全魚餐來補充優質蛋白質，亦能減少過多脂肪攝取。此外，許多媽媽往往找尋到專業合適的產檢醫院及醫師，卻無法找到理想的產後餐食，還得煩惱生產後住院期間的餐點該如何安排，華庭傳統月子中心團隊提供專有衛教師外送月子餐服務，讓媽媽在產後住院期間也能及時補充均衡的營養。
許多新手爸媽對於寶寶照護不甚了解，尤其面對寶寶哭鬧更是束手無策，兩人一同面臨的身心壓力可能影響著家庭關係。華庭傳統月子中心團隊認為，月子中心須定期開設專業媽媽教室，在專業的教導下，更能有效快速的學習育兒技巧，其中包含洗澡照護、營養攝取、親子互動…等。目前產後調理產業競爭激烈，許多業者提出下殺優惠價，然而，價格也呈現在服務及設備上，建議民眾挑選月子中心前應先親自參觀及試吃月子餐，較能減少入住後的落差感。
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