prehnite
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#1 便祕的體質該怎麼改善啊?
我有便秘問題已經很久了
也一直很困擾
明明都有聽醫生說的要多喝水
也有聽過說要多吃水果
但我都有嘗試過了
還是一樣沒有比較好
也常常都是好幾天才上一次大號
大出來的有時候會是黑色顆粒狀
也常覺得沒有大乾淨啊
這種會便秘的體質
到底有什麼辦法可以改善啊?
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2020-3-20 06:51 PM |
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rosita
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#2
我之前都會吃香蕉或是地瓜
像超商現在都有賣地瓜
可以適時的買來吃
然後一定要多喝水啦
不含飲料喔
是要喝水喝足夠喔
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2020-3-24 12:00 PM |
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getsleepy
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#3
我之前還會為了要改善便秘
吃了蠻多生冷的水果
雖然有讓我排便順啦
可是吃生冷水果太多也覺得對身體不太好
而且有時候根本就是拉肚子了
搞到肚子會痛，讓我很困擾
後來我朋友他跟我說
他也是長期便秘
說是買了一種有加了益生菌的奶粉泡來喝
就有改善了便秘的問題，喝了也沒有肚子痛不舒服
我問個明白才知道叫福寧補順暢配方
成分在官網上面也說明的很清楚
有加入益生菌跟膳食纖維
益生菌還是有做了晶球包覆設計的
裡面還有鳳梨酵素，跟其他營養成分
我想說他喝了有效，我也買來喝看看
每天早上的早餐飲料我直接換成福寧補
香香甜甜的還蠻好喝的
我便秘問題真的有改善了
現在已經固定每天都會乖乖去廁所報到了阿!
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2020-3-27 03:07 PM |
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owingto
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#4
可以買酵素之類的
會蠻快就感覺到效果
或者是買白蘭氏木寡糖+乳酸菌來吃
雖然不便宜
但蠻有效的
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2020-3-27 04:07 PM |
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prehnite
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#5
我也不想喝了肚子痛阿
那應該會想買那個順暢配方來喝看看
希望可以改善我的問題
一直便祕真的很不舒服
都要影響到我工作效率了
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2020-3-27 05:16 PM |
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weald
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#6
有很多辦法啊
那種喝的不一定有用啦
何況要泡也有點小麻煩
像我很懶
連水果都只會想買香蕉
因為懶的切跟削皮哈哈哈
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2020-3-27 06:46 PM |
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getsleepy
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#7
那可以買福寧補順暢配方喝看看
我直接網路上PChome賣場下單
蠻快就收到了
後來也發現
我家附近的藥局也有賣
要查詢哪裡有賣也可以在吉泰藥品的官網查到阿
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2020-3-27 07:34 PM |
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