網際論壇 - 星座 / 命理討論 - 星座解析 / 守護星 - [十二星座]十二星座如何遠離焦慮?
» 遊客:  註冊 | 登錄 | 會員 | 幫助
 

免費線上小說
動漫分類 : 最新上架熱門連載全本小說最新上架玄幻奇幻都市言情武俠仙俠軍事歷史網游競技科幻靈異 ... 更多小說

作者:
標題: [十二星座]十二星座如何遠離焦慮? 上一主題 | 下一主題
  expurgate
  一般會員 
 



  積分 524
  發文 76
  註冊 2018-3-20
  狀態 離線
#1  [十二星座]十二星座如何遠離焦慮?

白羊座

多運動、多喝水。白羊座是一個行動比大腦反應更迅速的星座,所以對於他來說,用運動的方式去遠離焦慮是最好的辦法,只要他的身體動起來了,他的腦子就能夠停下來不去想那些讓自己焦慮的事兒。

金牛座

看點雞湯文或者勵志電影。金牛座是一個不太容易發洩自己焦慮和壓力的星座,既然他釋放不出去,那就要自己在內部消化,所以多看一些鼓勵自己的文章、激勵自己的電影,他的心情會平復很多,而那些令自己焦慮的事也會被他慢慢地淡忘。

雙子座

把焦慮吐槽出來。雙子座有心事是絶對不能憋著的,他需要釋放、需要講出來,所以當雙子很焦慮的時候,就要找到自己比較信任的朋友或者家人,把令自己焦慮的事兒講出來,講出來之後他就會輕鬆很多。

巨蟹座

用文字釋放壓力和焦慮。巨蟹座比較適合自我消化,所以他可以把讓自己焦慮的事兒寫成文字,用日記的方式記錄下來,其實令自己焦慮的問題只要發洩掉了,以各種各樣的形式排出去了,自己就會舒坦了。

獅子座

每天反思自己。獅子座需要每天來反思自己這一天中哪些地方做得好、哪些地方做得不好來緩解自己的焦慮,因為令自己焦慮的事兒肯定是讓自己覺得丟人或者尷尬的事兒,等他反思了,知道自己哪塊做得不對了,下次注意,慢慢地這種焦慮就會減輕。

處女座

冥想、瑜伽。對於處女來說,沒有什麼比靜態的自我消化更適合緩解自己的焦慮了,所以冥想瑜伽都很適合處女座,他可以自己靜下心來思考自己、釋放自己,而且還不容易被別人察覺自己的焦慮。

天秤座

正向暗示。天秤座是一個非常吃心理暗示這一套的星座,所以當他很焦慮的時候,他一定要多做自我暗示,要默默地告訴自己是最棒的最好的,不要因為那些令自己焦慮的問題就否定自己。

天蝎座

給自己一個短時間的規劃。天蝎座感到生活很亂、麻煩事兒很多的時候,他就需要好好理清一下自己的生活了,所以他可以給自己制定一週兩週這樣短時間的計劃,他的精力都被自己的計劃安排滿的時候,他也就沒有那麼多想法去考慮令自己焦慮的事情了。

射手座

轉移注意力。射手的注意力是比較好轉移的,所以當他有焦慮的時候,不妨去做一些容易投入精力的事情,比如說去寫篇文章、看本小說或者畫一幅畫,這樣都會讓自己的注意力轉移到其他的事情上,焦慮被緩解之後,射手也就想不起來多少了。

摩羯座

詳細分析給自己帶來焦慮的事情。摩羯座是不可以用逃避的方式來緩解焦慮的,因為他的大腦、他的心不允許他迴避這件事兒,所以對他來說最好的辦法就是仔細地分析給自己帶來焦慮的事兒,如何去解決掉這件事兒,只有他非常清晰、非常明了要怎麼去做了,他的心才能放到肚子裡。

水瓶座

找靠譜的朋友陪伴。水瓶座在焦慮的時候是比較需要有人陪伴的,儘管這個人不說話、不做任何事兒地呆在他身邊,那也總比他自己待著強,他一個人的時候就會胡思亂想,所以有人陪著是非常重要的。

雙魚座

戀人的擁抱。雙魚座焦慮的時候最好的緩解良藥就是愛情,如果雙魚有戀人的話,那就多跟戀人撒嬌吧,對方的擁抱、對方的安撫都會讓他的焦慮減輕不少,可如果這條雙魚沒有戀人的話,那就吃藥吧你。


2021-9-1 03:32 PM
查看資料  發短消息   編輯文章  引用回覆

可打印版本 | 推薦給朋友 | 訂閱主題 | 收藏主題

論壇跳轉選單: