wishingcap
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#1 少吃多運動是真的可以瘦嗎?
每次講到減肥
最常聽到的就是少吃多運動
我當然也知道這個方式
但是所謂的少吃多運動
到底標準是怎樣叫做少?
運動又是要做多久運動
這些都沒有標準吧
我自己是覺得已經有吃的比平常少了
現在也很少搭電梯都走樓梯了
這樣就可以瘦了嗎?
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2023-9-20 03:55 PM |
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buyinga
一般會員
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#2
可以阿
我覺得這個是基礎的減肥知識耶
如果可以嘗試看看
吃得少的話
我自己有曾經一天吃一餐過
那樣是真的會瘦喔
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2023-9-20 09:53 PM |
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highsummer
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#3
我覺得可以阿~
因為我也是少吃多運動
然後還有參加婕樂纖的線上纖體班
這個就還蠻不錯的
因為有專業營養師
會教三餐要怎麼吃
還有一些減肥相關的知識
都是營養師教我的
我是有買他們的瘦身產品買到滿額
才滿三千多就有滿額了
這樣就可以免費參加纖體班
我買的是纖纖飲跟纖飄錠
覺得這兩個都還不錯
一個可以促進代謝
一個可以減少體脂形成
覺得這樣吃一陣子還蠻不錯的
也有順利瘦下來阿~
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2023-9-21 11:25 PM |
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traumatic
基本會員
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#4
那我也很想瘦
如果可以免費參加纖體班
會想試試看
請問那個纖體班要參加多久?有保證瘦嗎
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2023-9-23 05:45 PM |
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