john5633
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#1 [資訊快遞]MP3隨身聽的健康危機(相關主題合併)
如名片般大小、攜帶方便的iPod、MP3隨身聽，已是上班族通勤時的最佳良伴。也是學生族群的新寵兒。隨口問還是大學生的小雅，發現他們班上超過一半的同學，擁有MP3隨身聽。他們偏愛酷炫外型，最好能掛在身上趴趴走，凸顯個人風格，炫燿品味。
在美國，MP3隨身聽也榮登最想收到的禮物之首。難怪，這種小型音樂播放器在全球不斷狂銷熱賣。根據統計，去年全球MP3隨身聽（包括iPod系列）賣出7500萬台，台灣的保守估計，已經賣出100萬台。
而且相關商品仍不斷求新求變，讓音樂無所不在。錄音筆、PDA、翻譯機、手機......，生活中你能想到的電子產品，都能隨時隨地傳唱音符。甚至搭上健康風潮，最新推出的商品讓你跑步時，運動鞋中的小小感應器，透過隨身聽螢幕告訴你，跑了多遠、消耗了多少熱量，一舉數得。
你不累，耳朵卻累了
不過，享受音樂愈來愈便利的同時，你可能逐漸陷入無聲的危機。今年2月，美國有一群民眾向美國法院提出控訴，指控蘋果電腦推出的iPod傷害他們的聽力。旋即在三月份，美國語言聽力協會（ASHA）公布一項調查指出，聽力受損與iPod、MP3隨身聽的流行有關。這項研究針對1031位成人及高中生進行電訪，受試者中，成人約有三成、而學生則高達五成出現聽力受損的症狀，「他們大部份將音量開到最大聲，」研究指出。
壞消息不斷傳出，迫使蘋果電腦即刻推出可限制iPod音量的新軟體，供民眾免費下載。台灣的情況也不樂觀。國泰醫院耳鼻喉科醫師林俊成發現，愈來愈多學生因聽力受損來就醫，他們大部份有聽MP3隨身聽的習慣。林口長庚醫院耳科主任吳哲民也表示，近年來只要年輕人就醫，就一定多問一項「你有沒有聽隨身聽？」
還有一項隱憂值得注意。「邊走邊聽音樂，注意力往往不集中，」吳哲民擔心，街道上人車川流，容易忽略疾駛而過的汽、機車，意外可能就此發生。
當音樂變噪音
一般人只要暴露在90分貝的噪音中，就會覺得刺耳（一般談話聲約60分貝），美國梅約醫學中心提醒，MP3隨身聽的音量可到120分貝，「聽1小時15分就足以傷害聽力。」
噪音對聽力的影響是累積的、不易察覺的慢性傷害，林俊成醫師提醒，「負責傳導聲波、位於內耳的絨毛細胞，振壞一個就少一個，不會再長出來。」長期「過量」聽隨身聽，可能出現暫時性聽力障礙，此時還能以類固醇等藥物治療，聽力會逐漸恢復，吳哲民說，最怕的是有人行為不改，絨毛細胞數量持續下降，「最後只好罷工，」最嚴重導致永久性失聰，就只能仰賴助聽器減少生活不便。
因此，當你警覺症狀出現時，請儘速就醫及暫時不聽隨身聽。聽力受損的症狀有：•耳鳴：當你聽到耳朵發出「嗡嗡」聲，可能就是耳朵生病了。這表示聽神經受傷，異常放電的聲音。•感覺耳朵悶悶的。•常聽不清楚別人說了什麼：你聽得到別人說話，卻聽不清楚談話內容，常需請對方再講一次。
從自制開始
不想聽力受損、又視音樂為精神、活力的泉源，到底該怎麼聽較正確？專家一致認為，控制聆聽的音量及時間、選副好耳機，是最好的預防方法。首先，「音量別超過最大音量的60％，」美國《健康雜誌》（Health）建議，若隨身聽最大音量的刻度是30，最多只能聽18。 當旁人聽到你耳機傳來的樂聲、或是你戴上耳機後聽不到周遭的聲音，也表示音量太大。
且聽的時間不要超過一小時。林口長庚醫院耳科主任吳哲明本身就是iPod的愛用者，但聽過量會影響耳朵，他謹守一天不聽超過一小時的原則。「讓音樂遠離你的床，」吳哲民最常叨唸在美國唸高中的女兒，她酷愛音樂，常戴著耳機入睡，「人睡著了，耳朵還不斷接受刺激，不知不覺中絨毛細胞又損壞了不少。」。
再者，選擇適合的耳機很重要。位於紐約的哥倫比亞大學東部醫學中心聽力學系主任潤斯林克（Andrew Reanick）建議，選購時不妨挑能阻絕外在噪音的耳機，以減少因環境噪音而加大隨身聽音量的機會。
「頭罩式比耳塞式耳機好，」美國西北大學溝通暨障礙科學系教授葛氏特基（Dean Garstecki）提供秘訣，因為耳塞式耳機傳出的聲波直通內耳，音量較頭罩式耳機音量提高6∼9分貝，對聽力傷害較鉅。
從今天起改變聽隨身聽的習慣吧！享受音樂，也要輕輕寶貝你的耳朵。
[ Last edited by clairvoyant on 2008-5-18 at 12:45 AM ]
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2006-7-19 11:41 PM |
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jsl5193
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 #2 常聽 MP3 或 iPod.改用全罩式的耳機
有款有型的 iPod、MP3 深受年輕人喜歡，
也引發年輕人耳朵健康危機。
馬偕醫院耳鼻喉科主治醫師說:
"聽神經跟脊椎神經一樣，一旦受損無法修復"
所以幾乎所有耳鼻喉科醫師絕不會聽 MP3，
以免聽神經受到傷害。
他說，許多青少年喜歡邊走邊聽 MP3，
但大馬路上的背景噪音差不多有 50、60分貝，
為了聽得更清楚，必須開得更大聲，
所以經常都在80、90分貝以上。
他建議，常聽 MP3 或 iPod的民眾，最好改用全罩式的耳機，
儘管看起來有點「矬」，但它可以有效阻絕外面背景聲音，
音樂就不用開太大聲。
振興醫院耳鼻喉科主任說:
最近也才剛買一台 iPod 的陳光超覺得，聽力受損很難恢復，
所以他聽 iPod 時都會把音量降至耳膜可以承受的範圍，
或是外接揚聲器聽也是一種享受。
長期使用內塞式的耳機聽音樂，
將對聽神經帶來不可逆的永久性傷害，
因為耳機幾乎貼在耳膜上，儘管音量不大，
長期下來還是會對聽神經造成傷害，
一旦耳神經受損，就無法挽救。
國泰醫院耳鼻喉科主治醫師表示,
耳鼻喉科醫師知道MP3對聽神經造成的傷害，
想聽MP3也會選擇全罩式耳機；全罩式耳機雖然戴起來較「矬」，
但它比內塞式來得健康。
長期佩戴內塞式耳機，可能造成永久性的聽力損傷，
產生噪音性神經傷害；即使使用全罩式耳機，
他每聽兩個小時，也會休息一下，
絕不會讓自己的耳朵一直處於高分貝環境中。
哪些聲音影響聽力？
聲音 / 分貝數
吹風機 / 60﹣90
除草機 / 65 ﹣95
擴音設備 / 90
營建工地 / 100
一般製造工廠 / 110
汽車喇叭 / 110
交響樂音樂會 / 110
健身房 / 110 ﹣120
飛機引擎聲 / 140
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2006-11-17 09:11 AM |
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歐邁尬
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#3 [其他] 青少年MP3不離身，下一代恐怕未老先聾！
青少年MP3不離身，下一代恐怕未老先聾！
經濟局標準檢驗局昨天表示，將比照歐盟法規，制訂我國的MP3國家標準，規定最大輸出音量不得超過100分貝，以保護青少年的聽力健康。
標檢局副局長陳介山表示，MP3的CNS國家標準是一項自願性標準，廠商可自行選擇是否遵循，至於此一標準未來是否應依商品檢驗法公告為強制檢驗項目，則可開放各界討論。
不過陳介山很有信心地說，多數小學生及國高中生的MP3都是父母買的，市面上如有廠商依國家標準生產的「安全音量MP3」，一定會受到家長的歡迎，並促使廠商及消費者思考長時間以大音量聽MP3對聽力造成的損害問題。
市面上許多MP3的最大輸出音量達130~150分貝，比飛機起降的噪音還大，以此超大音量聽音樂，只要28秒聽力就會受損；因此，歐盟的安全法規就限制所有銷往歐盟國家的MP3，其最大輸出音量應鎖定在100分貝以下；在美國則有愈來愈多消費者因聽MP3聽
力受損，還有消費者憤而控告業者。
經濟部標準檢驗局表示，國內上市的MP3必須通過「安全規範」(Safety Requirement)及電磁相容（EMC）兩項檢驗，但其中並不包括音量限制的檢驗。
但有不少家長認為，就像現在市面上的打火機都必須裝設兒童保護裝置才能販售一樣，音量鎖定器也是MP3的「安全裝置」，可保謢青少年聽力因一時不慎而永久受損。
研究顯示，只要85分貝以上的音量，就會使聽力受損。
正因它的使用普及，大人們有必要付出更多努力，來保護兒童及青少年的聽力。
[ Last edited by 歐邁尬 on 2007-1-3 at 08:11 PM ]
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2007-1-3 08:09 PM |
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coolpower
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#4
這應該是文明病之一吧 , 以前的生活並不會有這種困擾存在
雖然我本身是不隨身聽MP3的 , 但還是感謝分享!
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懂的控制情緒的人 , 才是主宰自己的人 |
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2007-3-11 09:18 PM |
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