viviali
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#1 [知識]性生活後不要馬上睡覺
性生活後不要馬上睡覺
男人在性生活後，一般都會感到疲勞，因此，很多人喜歡倒頭大睡，以為這樣就能夠消除疲勞感。
其實，事實正好相反。性生活後立刻睡覺不僅會引起女方的不快，也會使得射精後的疲勞感持續到第二天。
通常，夫妻在過性生活時，從雙方性興奮開始到性高潮結束，正常情況下，持續時間大約是5—20分鐘，
也有比這更長的。在進行性生活時，人體交感神經處於高度緊張狀態，人體各種激素尤其是性激素分泌旺盛。
這時，不僅雙方性器官處於高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，身體的許多組織也參與了這一特殊生理
過程，如：心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身皮膚血管擴張、排汗增加等。因此，在這一過程中，機
體的能量消耗明顯增加，代謝增強。
性生活後之所以有疲勞感，大多是由於控制排出精液的腦脊髓在射精後反射機能一時鬆弛下來的結果。射精時
神經興奮緊張，射精後神經和脊髓反射神經鬆弛。
年輕人神經靈敏活躍，所以恢復得很快，有的甚至馬上恢復。上了年紀的人，神經反應遲鈍，恢復的時間相對
較長，如果射精後馬上入睡，引起疲勞的反射機能繼續鬆弛，疲勞感就難以消失。
性交之後不馬上睡覺，起身繼續做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而變得遲鈍的反射神經順利恢復。
若是完事後立刻倒頭大睡，睡眠的遲鈍效應加上性交刺激的遲鈍效應，會使疲勞一直持續到第二天，讓你腰酸背
痛。
所以，性交之後，切記不要立刻轉身就睡；看會兒電視，起身喝杯水，或和妻子情話綿綿一段時間再睡，就不會
讓疲勞感持續到第二天。
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2006-8-9 06:52 PM |
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阿貝
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#2
我被搞混ㄌ，之前看過一篇文章，它是說做完後男人倒頭就睡，
有助於身心放鬆(類似這樣啦 )，就說有好無壞，
難到底是睡還不睡好ㄋ?
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2006-8-10 07:05 AM |
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今天二十八
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2006-8-10 09:14 AM |
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