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kannadukikun
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#1 [冰棍]旱冰曲棍球─裝備～

冰上曲棍球是一項充滿勁度、速度的運動，而且，在電光火石之間，你要作出反應去配合，大概這類運動在香港比較冷門，但只要看過冰賽的話，或許就會被這激烈的氣氛所吸引。

每場比賽時間約為60分鐘，分為三局，每局時間為20分鐘，每隊有球員6名。
由於運動消耗體力極大，要頻繁換隊員，所以每隊隊員可有20名；而隊員只須用冰球杆將球射入對方球門內便可得1分，所以個人技巧以及合作性亦相當重要。

旱冰曲棍球鞋

冰鞋有別於花式溜冰鞋，其鞋頭刀並非角形。冰上曲棍球俗稱「球刀」，直排輪常稱作「輪刀」；而旱冰曲棍球鞋沒有比較特殊的名稱，也有沿用「球刀」名稱的情況。
旱冰曲棍球鞋和一般直排輪在外表看起來很像，不過還是有不一樣的地方，以下簡要做個區分：一般的直排輪的設計有二個部份，可拆為“鞋殼”與“內套”，因為有內套的關係，所以比較厚，穿起來比較舒服，而且腳踝通常是固定得很緊。
但是旱冰曲棍球鞋完全只有皮的鞋身，一體成型，沒有內套，可以緊緊包裹住腳，做到精確的控制，具有較高的靈活性。
旱冰曲棍球鞋的底座採用鋁合金製，一方面是球場平，不須用塑膠類的底座來吸震，二來是因為用鋁合金的底座，可使路感清晰，能做更精確的控制。
但是最好不要用旱冰曲棍球鞋上街，或溜不平的場地，不然會震得相當痛苦，甚至震到頭痛、牙痛都有可能。

如何選擇旱冰曲棍球鞋
如果新手已經進入玩家階段，想買雙專業的鞋來試試，卻又不知道如何下手的話，網路上有許多的資料也是不錯的參考，比較不錯的品牌有Bauer、CCM、Tour、Mission、Nike，還有K2、Rollerblade、California-pro、Turbine等也有出產。
不過，對一般不是專業的玩家，甚至新手而言，穿什麼牌子的鞋其實差異性不大，在能力許可內，挑一雙自己感覺不錯的就可以了。
穿旱冰曲棍球，腳指頭前端最好和鞋子有1公分左右的距離，不然指頭會被撞得很痛或瘀血。
穿旱冰曲棍球鞋就像穿著皮鞋在跑一樣，容易起水泡，或是腳容易酸、痛。一般改善的方法是穿厚襪子，並套上一般體育用品社或是復健醫療器材行所賣的護踝。

球 ( Puck & Ball )

旱冰曲棍球的球可分為兩種，一種是球狀，一種是橡皮圓餅狀。
橡皮圓餅(Puck) 直徑3吋、厚1吋，底下裝了 3 顆鐵氟龍珠子以利滑動，但場地必須非常平滑，不然會像輪子一般滾動，是目前NHL所使用的球，也是正式賽會裡所使用的。
而球狀(Ball)的球則是為了適應目前流行的街頭曲棍球，沒有彈性，中間灌了約半滿的水，增加球的重量，常見的顏色是橘色的。

球桿

有木製和橡膠製，桿的頂部及彎曲位置均用海綿膠紙封好，以減少桿身受損，亦方便球員握桿。曲棍球的球桿種類繁多，常常令人看得眼花瞭亂，不過簡單的說，可分為「木桿」與「複合桿」兩大類來討論。
傳統的木桿，由梣木、楓木或榆木刻製成；而「複合桿」的桿身與桿面由不同材質構成，桿身的材質有鋁、木、碳纖維、纖維強化復合樹脂製的，桿面材質也有木、玻璃纖維、強化樹脂等材質。簡單的說，木製的球桿不能換桿頭，磨到一定程度就得整支換新。
而鋁桿和碳纖桿則多能換桿面，磨損後可選擇喜歡的材質來更換。但是鋁桿和碳纖桿的價錢並不便宜，而換好一點的桿面，價錢也和買一支全新的木桿和差不多。
一般桿冰曲棍球常用玻璃纖維或強化樹脂的桿面。球桿的材質非常的重要，影響控球和球速，就如網球拍穿線的磅數一般。
鋁桿屬硬桿，使用時難度較高，因為要用較大的力量來壓彎，需擁有強有力的臂膀，適合專業球員使用。而強化樹脂桿則依其強化纖維的排列方式，比較有彈性，有很大的選擇空間。

如何挑選球桿
球桿有左右桿之分，如何判斷自己是拿右桿還是左桿呢？
簡單的方法是以個人習慣拿掃把的方式來判定。
如果習慣左手上、右手下的人，就表示此者適合持「右桿」，此時桿面是向左的，因此將球擊向左邊稱「正手擊球」；反之，右手上、左手下的人適合面持「左桿」，桿面向右方，所以球會擊向右邊，稱為「反手擊球」。
球桿的長度依每個人的身高而定，原則是穿上溜冰鞋後將球桿豎直在身前，桿尾在下巴與鼻尖之間最理想，太長可自行鋸短。後衛可以長一點，防守範圍較大，前鋒則可短一點，運球、射門較為靈活。
握桿的手保持輕鬆靈活，左手以轉動球桿來控制桿面的傾斜度，以前後移動控制球與身體的距離(此時右手不必跟著前後移動，讓桿子在手心滑動，像打撞球那樣)，右手則是負責控制桿子左右的移動。
儘量將觸覺延伸到球桿，達到手、桿一體的境界，也只有這樣，帶球的時後才可以不必分心去看球。
持左手桿的人反之。控球技巧純熟時，球棍便不會擊在地上啪啪做響，可以依此做為評估的依據。
球桿可以在桿面和桿尾纏上專業用的布膠(hockey tape)，但是一般醫療用的布膠用起來也差不多。纏在桿尾的好處是可以增加磨擦力，因為戴手套握球桿是很滑的，而且桿尾纏上厚厚一團，球桿掉在地上也比較好拿起來。

護具介紹
曲棍球是一種激烈的運動，有時會有相當程度的肢體接觸，所以為了球員的安全，最好穿戴特別的護具，不過，曲棍球的護具不像其他護具簡便，容易造成球員感到悶熱並造成麻煩，不過護具相當重要，正式比賽中，如果沒有穿戴完整，是不能上場的喲！。

護肩( Shoulder Pad )

要覆蓋肩膊及上胸，面層是碟型塑膠，而底部則為厚厚的海綿。選手為了保護肩膀、胸部與背部，會在球衣底下穿上一件類似防彈衣的護肩，看起來既雄壯又威武！
其實護肩穿戴起來又重又熱，不過為了安全大事著想，也只好忍耐了。

手套( Glove )

是用皮革製造，內墊以厚海綿，不但可以保護雙手，亦可起保暖作用。在於曲棍球賽中，兩方交戰時，球員間的球桿就如同比武般的激烈，為了搶球或卡位，選手的手常常會被打到，所以手套也是基本的必備護具之一。
不過不可用一般溜冰的護腕來代替，一方面是沒保護到手指，二來是手腕被固定住，握桿不方便。
曲棍球中，守門員為了兼俱接球與拿球桿兩項技術，所以左右手的手套並不相同，造型也不同

護脛膝(Shin Guard)

比賽中爭球時球桿會打來打去，球員間互K手腿的情況很多，所以除了膝蓋要保護外，小腿也相當的重要，曲棍球用的護脛膝材質比一般溜冰的護膝更厚。
冰球經常在冰面或稍高位置以高速滑行，護脛可起保護脛骨及膝蓋的作用。護脛膝綁到腳上的方法有兩種，一種是用鬆緊帶加魔鬼粘來固定，買來的護脛膝多是這方式。另一種則是用布膠 ( Hockey Tape ) 直接把護脛膝纏在小腿上。
有的人將這兩種方式一起用，綁上原本的鬆緊帶，在鬆緊帶上再纏一圈布膠，這樣的方式最牢固。
買護脛膝時一定要親自戴戴看，最好是能摔摔看，滑滑看，這樣才能知道容不容易跑掉位置。

頭盔( Helmet )

用來保護頭部，免受飛來的冰球、曲棍桿等擊中及撞向冰面或圍牆時受傷。頭部的保護非常重要，就像騎機車一定要戴安全帽一樣，一旦不心發生肢體衝撞事件，比較不容易受傷。
一般玩家認為專業的曲棍球頭盔戴起來兩邊會太緊，前後前空空的，不太舒服。
替代的作法則是以一般的特技帽來代替。
而守門員的頭盔比攻擊手多一面片面罩，原因是守門員要直接面對突如奇來的球，所以要比較完善的防護措施。

面罩
用來保護面部，避免受冰球及曲棍球的撞擊，部份球員將塑膠造的罩附在頭盔之上，藉此蓋著低至下巴的面部，但以不阻礙視線為準。

防摔褲( Hockey Pants )

是一種有吊帶及軟墊的短褲。防摔褲是用來防止摔倒後臀部、大腿的淤血或擦傷。曲棍球比賽激烈，況且穿上曲棍球鞋，什麼時候會跌倒都意料不到，所以防摔褲真的相當需要。
如果只是單純的想預防跌倒時大腿的擦傷，穿長度快到膝蓋的緊身褲即可。

護襠

通常選手的防摔褲裡會穿上一件護襠，保護重要部位。

護肘(Elbow Pad)

手肘多是跌倒在地上翻滾時受傷，或是搶球時被撞擊，嚴重時會骨折，所以護肘也是不可缺的基本護具。

神無月君參上

2006-8-11 03:14 PM

kannadukikun
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#2 [曲棍]守門員裝備～

曲棍球的守門員通常比其他球員來得容易摔
而且還得守住每一顆撲飛過來的小小球
所以守門員的裝備也是有些許差別

守門員裝備
守門員面具：
有些守門員會選用面罩，而有些則會選用塑膠面具遮擋面部。
護胸：是用堅硬的塑膠及厚厚的棉花造成，可保護守門員的上半身，包括手臂、胸及腹部。
守門員接球手套：
設計猶如棒球手套一樣，可讓守門員手接射球。
守門員擋球手套：
除讓守門員握桿外，亦是守門員裝備
守門員面具：
有些守門員會選用面罩，而有些則會選用塑膠面具遮擋面部。
護胸：
是用堅硬的塑膠及厚厚的棉花造成，可保護守門員的上半身，包括手臂、胸及腹部。
守門員接球手套：
設計猶如棒球手套一樣，可讓守門員手接射球。
守門員擋球手套：
除讓守門員握桿外，亦是加強保護手部的手套，在手套外的方形墊更可用來擋出射球。
守門員曲棍桿：
不同於球員的球桿，除有更大的曲位外，在桿中部至尾的外形更酷似划槳。
守門員褲：
與球員的短褲差不多，只是較多軟墊。
守門員腿部護墊：
用皮革製造，內藏棉花，成桶狀包圍整個腿部，體積較球員用的為大，除有保護大腿及脛骨作用外，還可作阻擋射球之用。
守門員溜冰鞋：
由於冰球比較硬，因些在腳部拇指位罝需要特硬外殼保護，與一般球員有些微分別。加強保護手部的手套，在手套外的方形墊更可用來擋出射球。
守門員曲棍桿：
不同於球員的球桿，除有更大的曲位外，在桿中部至尾的外形更酷似划槳。
守門員褲：
與球員的短褲差不多，只是較多軟墊。
守門員腿部護墊：
用皮革製造，內藏棉花，成桶狀包圍整個腿部，體積較球員用的為大，除有保護大腿及脛骨作用外，還可作阻擋射球之用。
守門員溜冰鞋：
由於冰球比較硬，因些在腳部拇指位罝需要特硬外殼保護，與一般球員有些微分別。

神無月君參上

2006-8-11 03:19 PM

kannadukikun
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#3 [冰棍]曲棍球通用術語～

看冰上英雄的時候是不是有些地方有看沒有懂
這裡就讓你聽得懂

中央傳球：
中央傳球是指從場中央推球或打擊球，此時所有的球員需位於各自的半場區域內。
觸控球：
觸控球是指以球棍停球、使球轉向或移動球；就守門員而言，是指用護腿、鞋套、手套或身體之任何部位在圈內做此動作。
擊球：
執行“擊球”是指以球棍觸控、擊動或轉向使球移動。
罰七碼球：
“罰七碼球”意指從罰七碼球點處以推球、推擊球或挑球的方式進行。
打擊球：
“打擊球”是指擺動球棍揮向球。
推球：
“推球”意指在球棍緊貼於球後，以球棍推動之，使球沿地面移動。當推球時，球和球棍頭應與地面接觸。
推擊球：
“推擊球”意指當球被推動時，因而升離地面稱之推擊球。
挑球：
“挑球”意指將棍頭輕置於球下，用球棍以挑動的方式，將一靜止或移動緩慢的球挑離地面。
射門：
進攻球員在圈內向球門所作之任何擊球。
觸控距離：
觸控距離是指球員能夠觸控球的距離範圍內。
連續：
意指任何特定犯規作警告或處罰後，所出現之第一次及其後所有的犯規。
浪費時間：
浪費時間是指以任何舉動或因無行動，來阻礙球賽在合理的時間內之繼續進行或開始。
危險動作：
危險動作是指任何會造成該球員或其它球員危險，或可導致危險狀況的動作。該情形包括高球、從錯誤的位置攔截及躺在地面的觸控球等等。
不正當行為：
不正當行為是動作粗野或危險、任何相當於浪費時間之延誤、故意犯規或任何惡劣行為。凡未能忠實履行其義務之隊長其不正當行為將受罰。

神無月君參上

2006-8-11 03:25 PM

alicechan11
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Quote:

Originally posted by kannadukikun at 2006-8-11 03:14 PM:
冰上曲棍球是一項充滿勁度、速度的運動，而且，在電光火石之間，你要作出反應去配合，大概這類運動在香港比較冷門，但只要看過冰賽網上宣傳的話，或許就會被這激烈的氣氛 ...

請問識合多大的小朋友學?

[ Last edited by alicechan11 on 2017-4-28 at 09:50 PM ]

2017-4-5 11:06 AM

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