happychyan
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#1 [資訊快遞]拒絕陽光的女人
拒絕陽光的女人 易罹癌？
豔陽高照下，愛美的女性無不注重防曬與美白的臉部保養工程；但網路上也流傳一則訊息，指稱美國曾有研究顯示，防曬不能防過頭，否則阻礙皮膚合成製造維他命D的功能，反而會增加罹癌的機率。
美國新墨西哥大學醫學院內科教授博薇克博士曾針對黑色素瘤患者所做的研究發現，增加日曬也會提高存活率。博薇克博士主持的這項研究結果，和以往的認知相反，她認為，日曬和提高存活率的有關因子之一，可能與維他命D有關，因為維他命D有助控制細胞的生長；另一個原因則可能與日光照射有關的彈力組織變性（sola elastosis），使陽光引起分解皮膚膠原蛋白的一種反應，也就是日曬引起的皺紋。博薇克博士指出，彈力組織變性本身可能是皮膚膠原蛋白的分解，產生某種屏障，使黑色素瘤無法進入血液和淋巴系統。
其實，近年來不斷有多個研究指出，維生素D可能有助於防範多種癌症，其中證據最充分的是結腸癌，而諷刺的是，皮膚癌也包括其中。長久以來，女性朋友不斷被「洗腦」，出門前務必要做好防曬措施，擦好防曬油才能預防皮膚癌，但這些研究結果似乎駁斥了這種說法。研究大部分顯示，皮膚如果完全沒有接觸到陽光，便無法有效製造維他命D，罹癌機率將提高。
但值得注意的是，有學者反駁，這些研究並未遵循醫學研究的黃金準則，即比較多年來使用及未使用維生素D的大群民眾的健康狀況。因此到底該不該曬太陽？該曬多久太陽？如何曬？至今仍未有定論。
有研究報告提出「每週數次，每次曬15分鐘」的建議，宣稱可有效降低皮膚癌死亡率約30%。台大醫院皮膚部醫師邱品齊表示，15分鐘的照射量對皮膚的確是足夠的，但是否可降低皮膚癌死亡率，仍有待商榷；他甚至認為，這些論點似過度延伸維生素D對人體的好處，維生素D主要是在預防骨質疏鬆，有利鈣質吸收，對防癌的效果並不顯著。
台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師楊佳懿則表示，就算防曬乳擦足每平方公分兩毫克的量，也只能遮蔽93%~98%的紫外線。皮膚科開業醫師宋奉宜也認為，一般民眾根本不可能做到完全防曬，因此一定還是會有漏網之魚穿過防曬品的保護而到達肌膚，「只要曝曬15分鐘，皮膚製造的維他命D便足夠一天使用；曝曬兩小時，可能便能滿足一個月的需求。」且維生素D亦可從動物內臟、牛奶、蛋黃、油類魚等食物中攝取，邱品齊指出，以現代年輕人的飲食習慣，維生素D的缺乏並不成問題。
[ Last edited by clairvoyant on 2008-8-2 at 02:19 AM ]
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